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前叉韧带损伤肌肉训练

发布时间:2021-01-06 02:25:43

1、为什么前交叉韧带损伤后会肌肉会萎缩

病情分析:你好 建议你 加强锻炼,高抬腿运动和翘脚运动一定要做到位.因为如果肌肉萎缩的话对以后的恢复和肌肉的反弹都是很困难的意见建议: .被动弯曲一定要不怕疼,没事就练下蹲. 看看自行车能不能骑那个既能恢复肌肉又能练习被动弯曲。

2、外伤导致左膝关节前交叉韧带损伤,静养半年多,股四头肌萎缩严重,请问能绑沙袋坐床边进行屈伸锻炼吗?

锻炼是可以的,只是现在不能负重锻炼!卧床直腿抬高同样能起到锻炼股四头肌的作用!刚开始剂量不要大,一天一次,一次三组,每组20个就足够了!后期觉得轻松,可以适当加大剂量,多做几组,不能立即绑上沙袋,不然韧带会再次损伤!一定要循序渐进,切不可操之过急!

3、如何保守治疗前交叉韧带损伤

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4、前交叉韧带损伤 能自我修复吗

前十字韧带断裂后没有及时治疗或反复扭伤,容易引发膝关节继发性损害。主要原因是运动损伤,约占70%以上。患病人数最多的项目是篮球和足球,此外在从事柔道、摔跤和田径的专业运动员中,和在爱好滑雪、羽毛球、排球运动的普通人中,可以结合华°氏°骨°方°贴达到以消炎止痛和促进周围组织的恢复。
预防韧带损伤要注意以下事项:
1、避免做过于剧烈和难度过大的动作;
2、多做有利于增加相关部位的韧带弹性和肌肉力量的练习;
3、注意协调灵敏性练习,以增强肢体反应的灵活性应对复杂运动环境造成的伤害;
4、做好充分的热身准备活动和必要的放松拉伸整理活动。

5、前叉韧带重建侧副韧带损伤,术后两个月该如何做训练_前叉韧带重建

患者男,30岁,此次病情是意外摔倒造成前叉韧带撕裂,侧副韧带撕裂,在当地医院前叉韧带重建,侧副韧带缝合。

6、前交叉韧带损伤做什么锻炼可以好得更快些,静养好还是锻炼好?

印象:1、可疑左膝前交叉韧带损伤,建议结合临床;2、左膝关节积液。请问大夫,我的应该怎么治疗呢,今年22岁!问题补充:现在应经半个多月了,基本可以慢慢行走,我想知道恢复需要多长时间,这问题多严重!心里总是担心,网上看的也多了!希望大家别直接复制,谢谢!

7、膝盖前交叉韧带损伤什么时候能做康复训练(悬赏30积分)

我晕。我是2月6号滑雪摔伤右膝盖,CT片也是无骨折现象,我还以为没什么事呢。瘸的活动了3周左右。但没什么大活动就是走走路。3周后去医院检查做了磁共振说内侧副韧带和前交叉韧带损伤。软组织损伤。股骨和胫骨挫伤。家坐了一个月刚20号去复查说活动联系伸直和弯曲,但是又出现积液了,郁闷!~
像你那个夹板可以取掉了。慢慢活动吧。一般3周恢复就够了!~只是不要做剧烈的运动就好!~

8、前交叉韧带损伤想锻炼腿部力量,骑车可以吗

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