1、前叉韧带重建侧副韧带损伤，术后两个月该如何做训练_前叉韧带重建
患者男，30岁，此次病情是意外摔倒造成前叉韧带撕裂，侧副韧带撕裂，在当地医院前叉韧带重建，侧副韧带缝合。
2、我的膝盖韧带断了,做手术两个月了,大家有好的恢复方法吗?
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。据统计研究，半月板损伤“中外有别”：欧美人内侧半月板容易受伤，而中国人以外侧多见(日本人也是如此)。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
根据膝部受过伤及以上表现特点，加上膝关节特殊检查试验阳性，可以初步确定半月板损伤。不过，膝关节结构复杂，引起疼痛、交锁、弹响、无力的伤病，如侧副韧带损伤、游离体、交叉韧带断裂、盘状半月板等较多，可能互相混淆不清。因此，除了常规摄膝关节X光片外，还需要选择其他特殊方法检查。
一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构，在常规X光片上是不显影的，可向关节内注入无毒的造影剂或气体，充满半月板以外的间隙，使半月板显示出来，看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查，不需使用造影剂，也没有痛苦，但价格较高。
关节镜检查是在麻醉下，将精致灵巧的关节镜通过很小的切口放入关节内，通过光导纤维，从外面直接看到关节内部的各种病变，同时还可用附设的精细器械进行关节内的手术。关节镜检查优点很多，创伤小，病人痛苦轻，但由于受条件限制，目前应用还不够普遍。此外，超声波检查也可以协助诊断。
半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视，考虑手术治疗。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
3、男朋友之前踢足球导致韧带撕裂，手术后已经过了快两个月了，近日可以慢慢脚着地走路。但今日去某三甲医院
伤筋动骨100天，医生是不会下手太重的，这种伤不要觉得不痛了没事了就去剧烈运动，他没有好彻底，去踢球会把以前愈合的又撕裂更加严重，我以前也一样，觉得不痛了就去踢，后来越来越严重，这种伤没办法，静养吧
4、脚踝韧带撕裂两个月后脚还是肿怎么回事
脚踝撕裂性骨折一般是不严重的，属于骨折当中较轻度的一种。但是有种撕裂后骨折移位较远的，则需要手术治疗。
意见建议：这种情况应需要石膏固定4-6周的时间，完全康复预计需要3-6个月的时间。一般骨折愈合后是没有后遗症的。
5、宾骨骨折加韧带损伤内固定手术两个月后伤处有点肿有时腿上的筋发痛是怎么回事
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6、我2个半月前打球 造成了前交叉韧带撕裂 半月板损伤 有的医生说保守治疗有的医生说要开刀（都是大型医院）
半月板损伤是需要看损伤程度的，三度以上或撕裂就需要做手术了，但是前叉韧带撕裂的话，就有必要手术了，不做手术不是说不行，要看你自己的，如果你年纪还轻的，也不想丧失运动能力的，那你就接受手术吧。不做手术，你的日常生活是没有问题的，但是年纪大了关节损伤会比较厉害的。个人建议你还是手术吧，我想你也不想以后不能打球了吧。
7、后交叉韧带损伤术后2个月了膝关节还是不稳定 正常吗？
韧带重建后有一抄个：袭紧-松-紧的过程！
但是我不清楚你术后力量练习执行的如何？术后是否有扭伤？
如果这个两个问题都没有问题的话!基本正常的，如果你要放心一点就去医院复查一下！
建议你加强力量训练！
给我加分后我可以给你提供更多训练手段！
8、左侧胫骨骨折后交叉韧带损伤手术后两个月了，怎么还不能弯曲，还疼呢
这个需要把钢钉去掉以后才可以弯曲，要下地行走至少要到五周以后，才可以慢慢辅助一些工具慢慢行走，但绝不可以负重。中药可以给你一个外用的你试试。三七10g仙鹤草10g补骨脂10g红花10g甘草6g元胡10g，加水熬好后外洗、热敷效果应该不错你试试。但绝不可以服用。