1、压腿大腿根部内侧韧带有种撕裂的疼痛感是什么情况?
你压腿之前没有把身体活动开，最好在压腿之前慢跑两圈活动下身体，会有所缓解。我感觉你目前的状况还是不要再继续了，我也有过这种情况，修养好了再压
2、大腿内侧的韧带撕裂了，休息了1个多月还没好。怎么办
练功时韧带拉伤，都是方法不对造成的。比如：软度练习时、做需要分腿跳跃的时候。
应当顺着腿运动的方向用力，不要用相反的力量。
每次练功之前都要热身，否则也容易韧带拉伤。
一般的恢复拉伤类药物都是起到加快血液循环，血液有消炎恢复作用。
所以最好的办法就是热敷，比如：热宝、热帖等。
但是不能24小时热敷，小心低温烫伤。
就拿热帖作比方，每天受伤部位只能使用一个热帖。
在恢复期间少做撕腿的动作。这样回复的快。祝你早日康复。
哈师大 舞蹈教师 刘聪
3、大腿内侧膝盖下 筋还是韧带 在压腿时撕裂般的疼快一年了一直没好怎么办？
你这是肌肉或韧带拉伤。应注意局部保护——最好暂时不要做压腿动百作了。治疗：局部热敷、理疗、外擦药物；口服提伤的中成药，口服中枢性肌肉松驰剂（氯唑少腙度、鲁南贝特）。如上治疗的话，版2年左右应该能好。如果你仍坚持局部剧烈运动的话，可能会越来越重，你权最终只能放弃舞蹈这个职业，甚至会造成局部的终生功能障碍。