1、为什么会经常崴脚
因为第一次崴脚后没有做好“理筋”和“散瘀”就会导致以后经常崴脚。崴内脚后除容了敷冰要禁止接触冷水。（敷冰可以但是后期一定要用活血通络的中药煎水泡洗，以免出现引起冰伏。）如何防止就难了，运动前做好热身，戴好护具，感觉体力不支一定要休息～～～