1、韧带不好学什么武术？
韧带不好会对练习武术有一定影响。
我是练散打的。
韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。
劈叉的方法的话：
首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗！
然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组；
如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。
一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
2、不受伤的前提下，成年人两个月能把韧带完全拉开吗？（朝天蹬那种）
不能，毕竟是成年人了，骨头也硬了。（除非你有特殊魔鬼训练）
3、如何拉韧带，多久才能拉开
热身之后压腿会减少或防止拉伤，我的腿没多久就下去了如果你认真的话，或者下的下狠心腿还硬的话半个月就彻底下去了，还是先练练一字马比较管用，这个练好了才能摆出图上的样子
4、跆拳道练习侧踢，韧带没有完全拉开情况下练习控腿有效果吗？
有效果
柔韧确实是一个限制因素，但只要你目前的目标不是控朝天蹬，在你版柔韧允许的范围内权控腿一定是对侧踢有帮助的。
控腿主要靠的是你的股四头肌、股二头肌以及腰腹的核心力量。因此，柔韧决定仅仅只是你控腿高度的上限。你在自己力所能及的高度上练习侧踢控腿，一方面可以通过控腿训练增强上述几个肌肉群的力量和耐力，另一方面也可以规范侧踢的动作，两方面结合对熟练掌握侧踢的帮助是非常大的。
因此，千万不要走进误区，以为要拉开韧带才能控侧踢。