恩！正好有个人和你是同样部位，所以我有经验：你现在还是钢板固定复位阶段，里面有钢板当然下蹲会难受；脚裸部位处的营养都供给受伤部位，你的韧带营养不足，而且长期没运动，所以僵硬是正常的！钢板固定复位一般在半年到一年时间，才能去出掉，在这期间你要自己经常做做按摩，从小腿到脚部，要用温热水洗脚.做些户外活动等。大约一年后你就会没事了！
祝你早日康复！！！
2、我的后十字韧带撕脱骨折，已经一年。现在又去看大夫，说韧带断裂，让我重建韧带，动手术。
我会很负责的告诉你必须做手术!当时医生没告诉你需要做修复断裂韧带撕脱骨折复位内固定术吗?
两个月了,属于陈旧性十字韧带断裂,手术后要加强股四头肌的锻炼,加强关节的稳定性.
3、大腿骨折手术后半年的弯不了是不是因为大腿肌肉委缩了
你好,骨折抄后,关节弯曲袭受限,这主要的原因是韧带损伤造成,钢板内固定也有一定的影响,韧带没有得到修复治愈,关节弯曲就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的弯曲, 我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常. 所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动. 韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定.有什么不明白的可以加我联系 深山居士祝你早日康
4、右腿膝盖髌骨骨折，韧带断裂，需要恢复多久才可以正常走路弯曲？
一个是限位钉，让骨骼在没有长好前限制你移动，两个月后拿走，你就可以正常活动了。另一颗是固定钉，加固骨骼，一年后骨骼彻底长劳后取出。正常的髌骨是可移动的，主要起到保护膝关节作用，好了之后对身体没有太大影响，韧带断裂愈合需要一段时间，在愈合前不能太大活动，肌肉、肌腱以及韧带在这期间会有一定粘连和萎缩。两个月拉开粘连会非常疼，腿不容易弯曲或伸直，但只要努力锻炼，基本可以恢复得和正常腿差不多，加油！
5、请问已经66岁老人髌骨骨折韧带断裂术后80天应该如何进行康复锻炼
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