1、后交叉韧带重建手术后的相关问题
可以适度走路,建议不要骑自行车,避免意外.适度活动.
1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.
3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.
2、前叉韧带重建后半年了应该注意什么还用做什么康复运动吗?
这种情况会有不同的训练办法，还是先请你的主治医生根本具体病情和康复情况，再定出运动计划。因为每个人的柔韧度、韧带强度……都是不一样的。
3、膝关节前交叉韧带重建后又扭伤
队里有个队员是前叉重建的，术后康复很重要，并不是手术完就好了，决定膝关节能不能恢复好，术后康复占得比重更大。
首先，坚持术后康复训练，膝关节周围肌力训练，起初强度不用很大，背靠墙静蹲就可以，注意膝盖不要超过脚尖，慢慢适应后可以增加训练强度，加瑞士球平衡板等。
其次，术后重建的韧带还很脆弱，还没有完全修复，一定要佩戴护膝，队友术后就一直用的台湾是必优的戴支撑条的运动款护膝，前面髌骨那开孔的，不影响运动，大品牌的品质比较有保障。
现在刚扭伤的话，还是听医生建议，尽量多休息，一定戴护膝避免再次扭伤，祝尽快康复哈~
4、交叉韧带重建后能剧烈运动吗？
患者：左膝韧带拉伤 化验、左膝交叉韧带损伤 没有完全治愈, 走路和跑步上下腿不稳 咨询和治疗以痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：一般来说确诊的交叉韧带损伤大多数是需要手术重建的，否则常常会导致半月板、关节软骨进一步发生不可逆损伤。患者：手术之后： 能不能剧烈运动，例如打篮球 是不是很容易再损伤 是不是再损伤之后会更严重很难痊愈深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：这是大家都应该知道的知识-- 交叉韧带重建后，重建的韧带要比原来的抗强度大的多，一般为原来的150%。所以，重建交叉韧带后一般3个月开始慢跑，8个月可以开始对抗运动。一般1年后可以基本恢复原来的运动。当然有的运动员手术后3个月就取得世界冠军的。罗纳尔多就是一个例子。谢谢患者：请问: 手术之后需要多长时间可以走路 还需要大概多长的康复锻炼恢复原有状态 这个手术需要大概多少费用 谢谢!深圳市第二人民医院运动医学科陆伟：如果没有缝合半月板，一般手术后48小时就可以下地。康复根据您自己的情况，一般3个月可以慢跑，6个月可以恢复正常活动。费用根据具体情况15000-25000不等
5、前交叉韧带重建2年甚至5年10年后的强度是原装韧带的几成?
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6、前叉韧带重建术后肌肉恢复问题
静蹲 坚持两个月以上 效果明显
不坚持 肌肉是不会涨起来的
一般在恢复正常运动之前，连续四五天不练习肌肉 就会萎缩了
好好练吧 你这情况 看起来 打球只是时间问题了