locking韧带

1、流行舞用不用压韧带

交谊舞不用压腿。街舞可以不压腿。
其他舞蹈基本上都要压腿，韧带太紧都跳不好的。不知道你多大年纪了 如果还没到二十岁 那就还来得及吧 首先要说 跳舞基本功是必需要的 不论跳什么舞 只是对基本功的要求不同 当然一个优秀的dangcer
扎实的基本功是必须的 所以这一点你要明白

我只看过一点罗志祥的舞蹈 但你所指的“流行舞” 应该就是街舞 罗似乎混合了锁舞、霹雳舞、嘻哈等在一起 现在风靡全球的无疑就是街舞 这也是一个很宽的范畴 大概就是你所指的“流行舞”

街舞中男生比较流行的也就是breaking（霹雳舞）、poping（机械舞）、locking（锁舞） 前两种技巧性很强 自己是练不来的 locking自学相对好一点 但自己学总的说来太慢了 还是找个老师吧 不论你喜欢什么
介绍几个人 “poping之王” 南贤俊 ；locking就看hilty&bosch 、gogo brothers、p-lock 、elmo 你可以去看看他们的视频 看看喜欢什么

有意思的是poping是基础性的东西 最好先学它

喜欢就去练吧 祝你成功

哈哈 才初二啊 要是我当年有这么高的觉悟就好了

压腿其实就是拉一下腿后的那根筋 长高关键是骨头的发育 你看那么多练舞蹈的从很小就开始压腿，也没见得很矮吧 不知道你怎么知道的这理论
其实你就算不压腿事也多的是 坚持做俯卧撑 仰卧起坐 加强手臂和腰腹的肌肉 长跑提高耐力（尤其对locker） 这都很基本

请老师也不是全日制的 上课很灵活的 比如可以周末去 也可以假期里报个班

还是那句话 自学可以 但要看你的悟性怎么样 可能自己学上两年都不如跟老师学一年 再就是像breaking，技巧性很强 自己练很容易受伤

另外建议你找个志同道合的人一起练 找个比你入门早的更好了 自己嘛 坚持下来不易

还是那句话 学舞没有捷径 天道酬勤 成功是汗水和血水浇出来的

2、locking 服装

衣服和裤子最好都是宽松舒展弹力的~因为locking的一些动作需要打开胯和腿上的回韧带~所以有弹力和宽松的服答装是首选~
别一个劈叉下去裤子坏了o(）＾）)o这样就糗了~
当然你喜欢locking的话也可以选一些黑白条纹衣服来穿~哈哈~很流行的哦

3、locking那个劈叉怎么做

首先压韧带来，。首先蹲下，再把左或自右腿伸向同边的位置。脚尖向上腿甚至。再换边。一天3次，如果一开始不行。手可以扶地，然后就慢慢往下。手可以不扶地就差不多了。姿势你在视频上看过吧。跳起来后脚内侧先着地。膝盖再着地。这样膝盖就不疼了。起来是依靠惯性。直接就滑起来了，注意重心是在前面，屁股不能着地（除非你韧带很好），否则就不容易起来。注意
这个劈叉不是专业舞蹈里的，一条腿是弯的。还有延伸动作，有兴趣可以加我。

4、locking中的劈叉下去后，有押起来的那个动作怎么做的？拜托了各位 谢谢

首先压韧带，。首先蹲下，再把左或右腿伸向同边的位置。脚尖向上腿甚至。再换边。一天专3次，如果属一开始不行。手可以扶地，然后就慢慢往下。手可以不扶地就差不多了。姿势你在视频上看过吧。跳起来后脚内侧先着地。膝盖再着地。这样膝盖就不疼了。起来是依靠惯性。直接就滑起来了，注意重心是在前面，屁股不能着地（除非你韧带很好），否则就不容易起来。注意 这个劈叉不是专业舞蹈里的，一条腿是弯的。还有延伸动作，有兴趣可以加我。

记得采纳啊

5、POPPING里有地板动作吗？LOCKING里的一个类似劈差动作的是怎么做的呢？

popping有地板动作,这个很多大师的视频上都出现过,

对于劈叉来说,韧带是必须的,只有开了版韧带才能做好权这是一定的,
对于劈叉来说,不是用膝盖去砸的,而是有大腿与臀部下方去接触地面的,这样的话受到的伤害要少很多,而且臀部也只有小部分接触地面,
这个可以通过视频观察出来
希望对你有帮助

6、街舞的基础动作讲解

街舞基本动作：

1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。

2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

3、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

5、CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

(6)locking韧带扩展资料

注意事项

1、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。

2、韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。

3、练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

7、locking相对breaking poppin 哪个难？

3种舞风我都学过..当然是breaking最难,一是场地问题,要有好的场地你才能练,招数难,有些动作版要良好的韧带,要开筋,需要力权量,没力量怎么练,还有就是容易受伤...他就一招就耗你一个月的时间,有的甚至一年..(考验耐性)

poppin最主要最难练的是架子,练的时候需要镜子..而且练的时候很苦闷,POP到只手和脚软软的..(考验耐性)

locking基本动作容易,易上手,主要抓顿点,后期就比较累,还要学点空翻 劈腿的动作..你练的时候有人会耻笑你的动作,因为我懂得locking的人当作是傻子在跳舞..

8、locking跪地方法

跪的话 可以用脚的拇指那一侧支撑一部分重量 但主要还是膝盖 。劈岔后正常可版以靠一部分手的推力弹权起来 想完全靠腿的力量 前提之一就得把韧带拉得更开。 下叉还不会起的话呢。就要把腰的力量练好，用手撑可以节约一些力量，但自己也要加强练习才能站起来。每天做几十个仰卧起坐。把腰的力量练好。还有天天坚持压腿压胯吧。因为劈在地上时一般臀部都是不接触地的 ，劈下去想要像弹簧一样弹起来 韧带一定要拉开，主要靠的就是韧带力量。 亲自分析。希望楼主采纳噢，

9、求locking 高手LOCKING的所有基本功？

日本dancestyle教学所有基本功都有

10、locking 那个下地再弹起来的一字马怎么练？

楼主韧带开好了么，我们这边能下横叉的都能练，感觉韧带好了自然出