1、简述肩关节的组成,有什么特点?
肩胛骨的关节盂和肱骨头构成,属球窝关节。关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着,加深了关节窝。肱骨头的关节面较大,关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4,因此,肱骨头的运动幅度较大。关节囊薄而松弛,下壁尤甚,附着于关节盂的周缘,上方将盂上结节包于囊内,下方附着于肱骨的解剖颈。关节囊的滑膜层包被肱二头肌长头腱,并随同该肌腱一起突出于纤维层外,位于结节间沟内,形成肱二头肌长头腱腱鞘。肩关节周围的韧带少且弱,在肩关节的上方,有喙肱韧带连结于喙突与肱骨头大结节之间。盂肱韧带自关节盂周缘连结于肱骨小结节及解剖颈的下分。
肩关节为全身最灵活的球窝关节,可作屈,伸、收、展、旋转及环转运动。加以关节头与关节窝的面积差度大,关节囊薄而松弛等结构特征,反映了它具有灵活性运动的机能。肩关节周围有大量肌肉通过。这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义,但关节的前下方肌肉较少,关节囊又最松弛,所以是关节稳固性最差的薄弱点。当上肢处于外展、外旋位向后跌倒时,手掌或肘部着地,易发生肩关节的前脱位。
由肱骨头和肩关节盂构成。特点:肱骨头大,关节盂小,关节囊薄而松弛,囊的下壁薄弱。可作屈、伸、收、展、旋内、旋外和环转运动。
运动的话最好的办法就是休息.
休息的过程中,要做一些适当的活动,不要静止不动.不要用什么药物治疗.使用药物虽可见速效,但不利于器官内部组织的修复,从久远的看,不利于健康.
参考资料:运动生理学
2、肌肉起止点是什么意思
肌肉起止点就是肌肉两端的肌腱在骨头上的附着点。下面分别介绍几种常见肌肉的起止点:
1、斜方肌
部位:项部及背上部皮下,一侧为三角形,两侧相合为斜方形。
起点:上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。
止点:锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈。
功能:近固定时,上部肌纤维收缩,使肩胛骨上提、上回旋和后缩;中部肌纤维收缩,使肩胛骨后缩;下部肌纤维收缩,使肩胛骨下降、上回旋和后缩。远固定时,一侧肌纤维收缩,使头向同侧屈和对侧旋转;两侧收缩,使脊柱伸。
2、背阔肌
部位:腰背部和胸部后外侧皮下。
起点:第7~12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10~12肋外侧面。
止点:肱骨小结节嵴。
功能:近固定时,使肩关节伸、内收和内旋。远固定时,拉躯干向上臂靠拢,并可辅助吸气。
3、菱形肌
部位:斜方肌深层。
起点:第6、7颈椎和第1~4胸椎棘突。
止点:肩胛骨内侧缘。
功能:近固定时,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸。
4、竖脊肌
部位:脊柱两侧,由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。
起点:骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点:颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。
功能:下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使头和脊柱伸。上固定时,使骨盆前倾。
5、胸大肌
部位:胸前上部皮下。
起点:锁骨内侧半、胸骨前面和第1~6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。
止点:肱骨大结节嵴。
功能:近固定时,使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固定时,拉躯干向上臂靠拢,提肋助吸气。
要想有效的记住肌肉起止点,必须熟练掌握骨骼的标志、肌肉功能等。
3、运动解剖的重点
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4、大学运动解剖的重点提纲??
(一)JGJ肩关节
1、主要结构:由肱骨头与肩胛骨的关节盂借关节囊连接而成。
2、辅助结构:
(1)关节盂唇:由纤维软骨环构成。
作用:加深关节窝,使两关节面相适应。
(2)肌腱与韧带
①肱二头肌长头肌腱:起于盂上结节,从上方穿过肩关节。止于肱骨结间沟。
作用:从上方加固肩关节
②喙肱韧带:位于关节囊上方,起自喙突根部,止于肱骨大结节。
作用:可防止肱骨头向上脱位。
③盂肱韧带:位于关节囊前壁,起于关节囊前缘,止于肱骨小结节。
作用:加强关节囊前壁。
④喙肩韧带:横架喙突与肩峰之间。
作用:能防止肱骨头向上脱位
3、肩关节关节的运动
(1)绕冠状轴作屈伸:垫排球、跑步前后摆臂动作
(2)绕矢状轴作外展内收:两手侧平举或直立飞鸟动作、挥拍网球
(3)绕垂直轴作旋外旋内:健美操动作、铁饼预摆动作
(4)绕多个轴作环转:武术抡臂动作
(5)水平屈伸、水平外展:健美操动作、自游泳、侧平举
(二)ZGJ肘关节
1、主要结构:肘关节由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节包在一个关节囊内构成复合性关节。
(1)肱尺关节:由肱骨滑车与尺骨的滑车切迹构成屈戍关节。
(2)肱桡关节:由肱骨小头与桡骨的关节凹构成 球窝关节。
(3)桡尺关节:由桡骨的环状关节面与尺骨的桡 切迹构成车轴关节。关节囊前后壁薄而松弛,两侧壁紧张形成侧副韧带。
2、关节的辅助结构
(1)尺侧副韧带:位于肘关节的内侧,起于肱骨内上髁,止于尺骨滑车切迹的内侧缘。
作用:从内侧加固关节。
(2)桡侧副韧带:位于肘关节的外侧,起于肱骨外上髁,止于尺骨桡切迹的前、后缘。
作用:从外侧加固关节。
(3)桡骨环韧带:两端附着于尺骨的桡切迹前后缘,与桡切迹共同组成一个纤维环包绕桡骨头。
作用:能在环内沿纵轴旋转而不易脱位。
3、肘关节的基本运动:
(1)绕冠状轴作屈伸运动:负重弯举、撑杆跳;
(2)绕垂直轴作旋前旋后:乒乓球正反手扣球、击剑.
(一)KGJ髋关节
1、关节基本结构:由髋臼和股骨头构成球窝关节。
2、关节的辅助结构
(1)髋臼唇附于:髋臼周缘的
结构:纤维软骨环 构成。
作用:有加深关节窝,增大关节稳固性的功能
(2)韧带
①骼股韧带:位于关节囊的前面,呈倒置“V”字形。起于髂前下棘;止于股骨转子间线。
作用:有限制髋关节过度伸和维持人体立姿势,是人体中最强大的韧带之一。
②耻股韧带:位于髋关节囊前内侧。起于耻骨上支,斜向外下方与髋关节囊 融合;止于转子间线下部。
作用:限制大腿在髋关节处过度外展和旋外。
③坐骨韧带:位于髋关节后面。起于坐骨体;止于大转子根部。
作用:限制大腿在髋关节处过度内收、旋内。
④股骨头韧带:位于关节腔内,一端附着髋臼,另一端附着股骨头凹。
作用:有滋着股骨头的血管通过,起着关节垫的作用。
3、关节的基本运动(了解)
(1)绕冠状轴佐屈伸运动:前后踢腿动作
(2)绕矢状轴作外收内展:侧踢腿运动
(3)绕垂直轴作旋内旋外:交叉步跑动作
(4)作环转:武术里合腿动作
(二)XGJ膝关节
1、关节的基本结构:由股胫关节和股髌关节构成的椭圆屈成关节。
(1)股胫关节:由股骨和胫骨相应的内、外侧髁关节面构成椭圆关节。
(2)股髌关节:由股骨的髌面和髌骨关节面构成屈戍关节。股胫关节头大,关节窝浅使两关节面不相适应,关节囊薄而松弛。
2、关节的辅助结构
(1)半月板:由2个纤维软骨板构成,垫在胫骨内、外侧髁关节面上,半月板外缘厚内缘薄。内侧半月板:呈“C”字形,前端窄后部宽,外缘中部与关节囊纤维层和胫侧副韧带相连。外侧半月板:呈“O”字形,外缘的后部与腘绳肌腱相连、前部与前交叉韧带相连。
作用:有加深关节窝,缓冲震动和保护膝关节的功能。
(2)翼状襞:位于髌骨下方的两侧,含有脂肪的邹襞。
作用:填充关节腔,增大关节稳固性,有缓冲震动功能。
(3)髌上囊和髌下囊:位于股四头肌腱与骨面之间。
作用:具有减少腱与骨面之间相互摩擦。
(4)加固关节的韧带
①前后交叉韧带:位于关节腔内,分别附着于股骨髁内侧面与胫骨髁间隆起。
作用:防止股骨和胫骨前后移位。
②腓侧副韧带:位于膝关节外侧稍后方。起于股骨外侧髁;止于腓骨小头。
作用:从外侧加固和限制膝关节过伸
③胫侧副韧带:位于膝关节的内侧偏后方。起于股骨内侧髁;止于胫骨内侧髁。
作用:从内侧加固和限制膝关节过伸
④髌韧带:位于膝关节的前方,为股四头肌腱延续部分。起于髌骨;止于胫骨粗隆。
作用:从前方加固和限制膝关节过度屈
(三)HGJ踝关节
1、基本结构:由胫骨下关节面和胫、腓的内、外踝关节面与距骨滑车构成屈戍关节。关节囊的前后壁薄而松弛,关节头前宽后窄。这样容易造成踝关节受伤。
2、辅助结构
①内侧韧带
位置:位于踝关节内侧的强大韧带。起于胫骨内踝,呈扇形向下;止于舟骨、距骨、跟骨的内侧。
作用:限制足过度外翻。
②外侧韧带有三条:距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带。
位置:起于腓骨外踝尖;止于距骨前、距骨后、跟骨。
特点:此韧带比较分散,较薄弱,过度内翻易损伤此韧带。例如球类、体操、田经等最多见外侧韧带损伤。
3、关节的运动特点
绕冠状轴作屈伸:勾足、绷足动作
内翻-— 足的内侧缘提起、外侧缘下降。
外翻----足的外侧缘提起、内侧缘下降。
XFJ斜方肌
(1)位于:颈部和背上部皮下,三角形阔肌,两侧相合斜方形。
(2)起止点:起于上项线、枕外隆凸,项韧带,第7颈椎和全部胸椎的棘突。上部止于锁骨外侧1/3,中部止于肩峰和肩胛冈上缘;下部止于肩胛冈下缘的内侧
(3)发展力量练习:飞鸟展翅,负重直臂、侧上举,提拉铃耸、肩,持哑铃扩胸。在儿童时期发展此肌,预防和矫正驼背。
2、XDJ胸大肌
(1)位于:胸廓前壁浅表,为扇形扁肌。
(2)起止点:锁骨部起于锁骨内侧半;胸肋部起于胸骨前面与第1—6肋软骨;腹部起于腹直肌鞘前璧上部。上下部肌纤维扭转180°换位交叉,止于肱骨大结节山嵴。
(3)辅助练习:仰卧推举发展该肌力量,拉力器练习发展伸展性。
3、BKJ背阔肌
(1)位于:腰背部皮下,上部被斜方加遮盖,是人体最阔肌。
(2)起止点:起自于下位6个胸椎和全部腰椎棘突、骶中嵴、髂嵴后部和10—12肋骨外面。上下部肌纤维扭转180°肌腱止于肱骨小结嵴
(3)辅助练习:引体向上、拉力器练习、拉象皮筋、爬杆等。
4、QJJ前锯肌
(1)位于:胸廓外侧面,为扁阔形肌肉。
(2)起止点:以第8—9个肌齿起于上 位第 8—9助的外侧面。上部肌纤维止于肩胛骨内侧缘;下部肌纤维止于肩胛骨下角前面
(3)辅助练习:推掌、冲 拳、推铅球
5、■非诚勿扰■肩部撞伤(可能是喙肩韧带或喙锁韧带或喙肱韧带损伤)
三个月的时间!如果还不好应该不是肌肉损伤!建议你去医院看看!不过你能动证明骨头也没什么问题!我觉得也很有可能是软组织损伤!如果不想去医院,这个时候,已经过了三个月,应该不是运动能好的!建议你静养一段时间,如果还不好就去医院就诊吧!扶他林是比较好的!每晚睡前涂一点扶他林也许能好得快点!
6、运动解剖学肩肘关节各骨上面的重要沟管都有什么结构经过是什么
1肩胛骨的关节盂和肱骨头构成,属球窝关节。关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着,加深了关节窝。肱骨头的关节面较大,关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4,因此,肱骨头的运动幅度较大。关节囊薄而松弛,下壁尤甚,附着于关节盂的周缘,上方将盂上结节包于囊内,下方附着于肱骨的解剖颈。关节囊的滑膜层包被肱二头肌长头腱,并随同该肌腱一起突出于纤维层外,位于结节间沟内,形成肱二头肌长头腱腱鞘。肩关节周围的韧带少且弱,在肩关节的上方,有喙肱韧带连结于喙突与肱骨头大结节之间。盂肱韧带自关节盂周缘连结于肱骨小结节及解剖颈的下分。
肩关节为全身最灵活的球窝关节,可作屈,伸、收、展、旋转及环转运动。加以关节头与关节窝的面积差度大,关节囊薄而松弛等结构特征,反映了它具有灵活性运动的机能。肩关节周围有大量肌肉通过。这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义,但关节的前下方肌肉较少,关节囊又最松弛,所以是关节稳固性最差的薄弱点。当上肢处于外展、外旋位向后跌倒时,手掌或肘部着地,易发生肩关节的前脱位。
由肱骨头和肩关节盂构成。特点:肱骨头大,关节盂小,关节囊薄而松弛,囊的下壁薄弱。可作屈、伸、收、展、旋内、旋外和环转运动。
运动的话最好的办法就是休息.
休息的过程中,要做一些适当的活动,不要静止不动.不要用什么药物治疗.使用药物虽可见速效,但不利于器官内部组织的修复,从久远的看,不利于健康.