经常崴脚韧带

1、经常崴脚可能是什么原因导致？

有些患者抄之所以会出现习惯袭性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤的重要检查方法。此外，高频超声对踝关节等浅表软组织也有较高的分辨率，临床也常应用。

(1)经常崴脚韧带扩展资料：

韧带损伤者可选择保守和手术治疗。保守治疗主要是进行肌力练习，如提踵训练、内翻及外翻抗阻练习等；若保守治疗失败应考虑手术，一般根据病情严重程度选取不同的手术方法，包括韧带短缩重叠缝合、韧带止点前上移位、肌腱移植重建韧带。

另外，崴脚在生活中是常见的小事，所以大家多不将其放在心上，即使就医，只要X光没有发现骨折错位，很快就被抛诸脑后。但要提醒那些经常崴脚的人，光做X光可能并不够。

2、经常崴脚有没有后遗症？

肯定会有后遗症的，反复扭伤很可能成为习惯性扭伤，治疗起来就比较麻烦的。而韧回带是连接两答块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚和膝关节的韧带拉伤。如果韧带拉伤的部位会出现肿胀疼痛或淤血，最好的治疗办法是： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.热敷。建议24小时后对拉伤部位进行热敷，必要时外擦红花油或云南白药气雾剂效果颇佳。4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。秋风祝早日康复！

3、总是崴脚怎么回事？

经常崴脚的人一定要去医院好好检查，因为经常崴脚会引起一个很重的疾病，就是创伤性关节炎，要查踝关节的核磁。之所以经常崴脚，主要原因是踝关节周围的韧带出现不稳，比如崴脚造成跟腓韧带损伤、下胫腓韧带损伤或者内侧三角韧带损伤，一旦出现这些韧带损伤，引起踝关节不稳，踝关节的稳定性就消失了，走路就会出现恐惧感，走崎岖不平道路的时候就会崴脚。可能曾经发生过骨折，骨折愈合不良或者没有达到解剖复位，也是经常崴脚的原因，一旦出现外踝骨折或者踝关节周围骨折，距骨不在原来的位置上，解剖位置就会变，出现非常严重的一个并发症就是创伤性关节炎，走路容易疼痛，这时候也容易引起崴脚。最后，还有一种原因，就是先天性的骨性结构发育的问题，就是踝关节先天性发育不好、发育不良，可以照X光片，必要时做踝关节核磁，进行踝关节的评估或者评价，查明崴脚的原因。经常崴脚的人一定要去医院好好检查，因为经常崴脚会引起一个很重的疾病，就是创伤性关节炎，要查踝关节的核磁。之所以经常崴脚，主要原因是踝关节周围的韧带出现不稳，比如崴脚造成跟腓韧带损伤、下胫腓韧带损伤或者内侧三角韧带损伤，一旦出现这些韧带损伤，引起踝关节不稳，踝关节的稳定性就消失了，走路就会出现恐惧感，走崎岖不平道路的时候就会崴脚。可能曾经发生过骨折，骨折愈合不良或者没有达到解剖复位，也是经常崴脚的原因，一旦出现外踝骨折或者踝关节周围骨折，距骨不在原来的位置上，解剖位置就会变，出现非常严重的一个并发症就是创伤性关节炎，走路容易疼痛，这时候也容易引起崴脚。最后，还有一种原因，就是先天性的骨性结构发育的问题，就是踝关节先天性发育不好、发育不良，可以照X光片，必要时做踝关节核磁，进行踝关节的评估或者评价，查明崴脚的原因。

4、经常崴脚会造成什么后果

经常崴脚。造复成你现在的主制要后果就是由于崴脚而造成了踝关节外侧副韧带的实质性损伤以及其上的本体感受器的损伤，而导致的踝关节不稳。对于这种情况，建议到医院做个踝关节的核磁共振检查，主要是检查距腓前韧带及跟腓韧带来看一下。

5、经常崴脚的原因是什么？

是经常崴脚 导致的韧带松弛

6、因为打球，右脚脚腕的韧带太松了，所以经常崴脚，该怎么防治？？？大神们帮帮忙

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 ★小松博客原创整理.转载请注明★

7、经常性崴脚是什么病？怎么避免

走路时注意点，平时多吃些补钙的食品

8、为什么会经常崴脚

因为第一次崴脚后没有做好“理筋”和“散瘀”就会导致以后经常崴脚。崴内脚后除容了敷冰要禁止接触冷水。（敷冰可以但是后期一定要用活血通络的中药煎水泡洗，以免出现引起冰伏。）如何防止就难了，运动前做好热身，戴好护具，感觉体力不支一定要休息～～～

9、经常崴脚是怎么回事？

你好~~· 如果你有韧带拉伤后没有及时的治疗，以后就会经常的崴脚了，最好到医院去检查下看看有没有伤到骨头，没有的话弄点活血化瘀的药吃吃估计就差不多了，平时多用热水泡泡，不要受凉了，我给你一副中药熬了热敷对陈旧性扭伤效果挺好，~鸡血藤50g，藿香10g，伸筋草30g，木瓜20g，独活20g，细辛10g，红花20g，寄生15g，川断20g，黄柏30g，桂枝15g，川乌10g，草乌10g，全虫10g，蜈蚣2条，祝你早日康复~~~~下面是关于崴脚的理论介绍你了解了解~~~~踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.下面是我的一些小经验分享给你O(∩_∩)O~如果是急性扭伤的话在初期要适当的休息，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍的，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。24-48小时以后可以经常用热水洗洗~~~祝你早日康复吧

10、经常崴脚怎么办

崴脚了怎么办
冬天滑雪是近年的时尚，但稍不留神很容易就崴了脚，可扭伤的程度又没到非要住院、上夹板、打石膏等那么严重。这时候人们应怎样处理？

西医：脚崴得不厉害也应上医院

武警北京第三医院徐本明医生介绍，人体最重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，自身复杂的关节和大量的韧带都决定着易受伤的本性。崴脚，医学上称作踝关节扭伤。人们在日常生活中，上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯级，碰撞了砖石、树墩等，都容易导致踝关节扭伤。一旦扭伤后，无论自我感觉严重与否，大家应尽快找专科医生进行就诊。不要觉得能动能走，自己养着就能治疗，如果养不好，会留下习惯性崴脚的隐患。

中医：尽量顺着崴的方向倒下去

北京中医医院雷仲民医生介绍，人们走着走着就会崴脚，这是无法避免的，有的可能是由于天冷，人体各关节活动少，肌肉与关节等不协调造成的；有些根本就是偶然，无法提方。崴脚后，人们最快的反应就是朝扭伤的反方向“纠正”一下，实际上，这还远远不如就势倒下、不较劲的好。

中西医共同建议：

1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

北京青年报