保也是比较好的方法就是弹拨（推拿常用的手法），可以找个技术好点的调理师，你要不怕麻烦也可以自己去做，自己一般用食指中指无名指在棘突线上垂直它的方向左右弹拨，前提要低头（棘上韧带充分突出来），另外加上外调膏药类，促进颈后部肌群活血，坚持会有效果的，贵在坚持！
2、韧带炎如何治疗，属于哪个科，应主意那些事项
胃不舒服时就出现韧带发炎，从中医角度来看，就是气血不足型韧带炎，这种疼痛一般不会剧烈疼痛，只会隐隐发痛。中医上说，胃为气血之海，是全身经络脏骸产营养源泉，一旦胃发生病变，就会引起营养不足情况出现，这只是一个原理，但是一般人，胃痛不会像此情况出现。由此，可以可以说明一个问题就是，你的韧带已经有气血不足引起的痹症因素在里面，所以会引起发痛。治疗上，主以补气血活血养胃治疗均可。用十全大补丸加盘龙七片内服，独角膏外用即可。