两个月时间前交叉韧带骨道有了初步愈合,半月板缝合术后也有了初步愈合,只要康复跟上了,是可以上下楼的。具体依据手术医生的要求,可能需要配带支具或护膝保护。
2、前交叉韧带手术后多长时间可以上楼梯
你好,前交叉韧带手术后必须平走正常后才可以上楼梯锻炼的,最少也需要三个月的。
3、跑步会伤害膝盖吗?
跑步作为现代人锻炼、健身或者减重的一种手段,越来越被广大人民群众所喜爱。
通常,跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤,因为所从事的都不是竞技体育的跑步。而竞技体育的跑步,需要进行超长的锻炼,在很短的时间里面爆发出所有的力量,使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力,对膝盖有损伤。因此,竞走或者是长距离的马拉松对膝关节有损伤。但是,普通锻炼不会引起膝关节的损伤,可能会刺激膝关节的滑液分泌,以及正常的软骨代谢,对膝关节有好处。所以,认为经常跑步对膝关节有损伤的看法是错误的。
但是,有很多其他的锻炼方式,如在健身房里面负重的深蹲动作,以及下肢的锻炼,使膝关节超过了90度的负重锻炼,对膝关节的损伤是非常严重的,因此不提倡这样的锻炼方式。还有的人把上下楼梯当成膝关节的锻炼或身体锻炼,也是绝对错误的。因为上下楼梯时,膝关节都要超过90度的屈曲,而且负重的重量超过体重的3倍,所以,对膝关节的伤害是很大的。
跳绳运动对膝关节也有损伤,因为不同于跑步,跳绳实际上是垂直起落的冲击,它对膝关节的软骨面有冲击力。所以,跳绳时不要做太多。相比,跑步对膝关节的影响更小或更有利。
4、半月板前交叉韧带手术100天能开车了吗,上下楼梯,正常走路步态能正常吗
一般的情况下,如果手术已经有100天这个时候是可以适当的走路的,慢慢的增加