左下腹韧带痛

1、痛经治疗最好的方法有哪些？

痛经的时候是非常痛苦的，首先你要找到你痛经的原因是什么，然后对症下药去解决问题。

一、在月经之前提前调理身体。

很多人来大姨妈的时候肚子很痛，是因为血液流通的不畅通，导致一些血液堵在里面，没有办法流出来，就会让很多女生觉得非常煎熬。如果是因为这个原因痛经，那你应该在来月经之前提前介入治疗吃一些活血的药物，这样可以让你姨妈来的更痛快一些，只要血流的很畅快，你的疼痛感就会降低很多。我每次来姨妈之前都会提前一个星期吃益母草，益母草的功效就是活血化瘀的，所以我现在每一次都会比之前更流畅，我的疼痛感也比原来减轻了很多，也变得越来越舒服了，所以我个人建议那些每一次经期血液比较少的女孩子可以试一下这样的方法。

二、喝一些暖宫的东西。

如果是因为宫寒才导致的痛经，那建议你在来大姨妈之前千万不要吃凉的东西，最好彻底戒掉凉的东西。判断自己是否宫寒的原因很简单，在你来大姨妈期间可以试摸一下你的小肚子是否比较寒凉，如果小肚子很凉那就证明你是宫寒的体质。如果是因为这个原因疼痛，那建议你在来姨妈之前的一个星期开始喝热水，每天从早喝到晚，当你来大姨妈的时候，你的小肚子就会变得很暖，你也不会再出现痛经的问题了。

在来姨妈的过程中不能吃凉的东西，最好也不要触碰凉的东西，让自己觉得很难受。对于女孩子来说经期是非常重要的阶段，一定要做好忌口的准备，千万不要轻信这个阶段是最好的减肥时期，一定要做好保暖，才能让你舒舒服服挺过这几天。

2、怀孕24周肚子两侧疼正常吗？

在孕期里孕妈妈们总是会遇上各种各样的“疼痛”。

在怀孕期间妈妈的肚子变化都是最大的，会像吹气球一样逐渐鼓起，实际上真正的变化是我们的子宫，子宫是胎宝宝生长发育的场所，同时它也是怀孕后变化最大的一个器官。

①怀孕后子宫的大小、容量、重量等都会发生很大的变化，比如说足月时的子宫重量约为1000g，增加了近20倍，容量由非孕时的5ml增加至5000ml，即使是产后子宫的重量也恢复不到未生育时的重量。

怀孕24周，子宫已增大明显，孕妈妈们也都已经显怀了，有的妈妈怀孕6个月肚子看起来就已经非常大了，子宫在增大的同时还会给妈妈的身体带来一些“负担”。

子宫增大所带来的韧带疼痛

子宫韧带主要为结缔组织，相互作用以维持子宫位置，最重要的有4对，即阔韧带、圆韧带、主韧带以及宫骶韧带。怀孕24周，子宫开始变得更大更重，子宫周围组织的负荷也更重，子宫增长的时候韧带也会跟着拉长，这种缓慢且稳定的拉长动作本身并不会产生不适，但是

当妈妈正常运动的时候就会带来意外的疼痛。

子宫扩张到某种程度，子宫的韧带也被拉长了，这样一来，一旦妈妈们突然改变姿势就有可能不小心拉扯到这些韧带，韧带拉紧就会使妈妈的下腹部两端有拉扯的疼痛感，甚至背部都会感觉一阵苦不堪言的痛。

在怀孕期间任何时刻都有可能会感觉到韧带痛，

但是韧带疼痛一般在怀孕的第14－20周的时候是最厉害的一个时期，

后面都会好很多，墨妈在孕早期以及孕中期的时候就经常遇到韧带疼痛，一般都是在突然改变姿势的时候出现，比如说蹲的比较久突然站起来的时候就会出现这种疼痛感，感觉腹部两侧拉的紧紧的。

韧带拉扯所引起的疼痛一般都是非常短暂的，如果只是偶尔发生，不会持续，不伴有高烧、发冷、出血或其他不正常的症状孕，妈妈们就不用担心。

韧带疼痛怎么办呢？

韧带疼痛在孕期是非常常见的，虽说这种疼痛对胎宝宝毫无伤害，但是会让孕妈妈们十分苦恼，前面我们就说到了韧带疼痛常在突然改变姿势的时候发生，所以妈妈们要尽量避免突然改变姿势。

在变换姿势的时候速度放慢、力量放轻，要躺下的时候也应以身体一侧慢慢躺好，必要的时候也可以在腹部下方使用弹力带或者托腹带来缓解疼痛，

再一个就是找个舒服的姿势，像墨妈孕期左侧睡的时候没有在肚子下垫个枕头，躺久了也会出现这种情况，于是就会垫个枕头，或者换右侧睡来缓解这种疼痛。

简单来说呢，孕24周妈妈感觉腹部两侧有拉扯的疼痛极有可能是子宫增大拉扯到韧带所致的，尽量避免突然的动作可以预防这种疼痛。

孕期偶尔的腹痛是不可避免的，只要不是持续的，不伴有出血等其他不正常的情况，妈妈们就不用太过担心，当然身体有什么不适去医院检查一下自己也能更放心。