1、腰肌撕裂应怎样治疗和恢复？
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2、舒教授腰肌劳损贴和消痛冷敷凝胶对韧带慢性撕裂痛真的有效吗
之前买给小姨用过，小姨说效果可以，她是生了孩子的病痛
3、腰部肌肉拉伤后做什么运动可以恢复的快些？？谢谢了
从运动上来说,我不建议你做按摩或揉的动作,尽量以做向前,后,左,右,斜的方向做一些伸拉的动作会比较好,但是记得动作要慢,伸拉时间不要过长就可以了