伤韧带

1、初练瑜伽拉伤大腿后侧韧带怎么尽快恢复啊~？

如果是撕裂般的疼痛最好暂时不要运动了。韧带伤了的话比较难好。我是运动员出身，全身基本每个常用的零件都受过伤，所以比较有经验的。但是也有一个比较好的办法可以检验你是不是真的拉伤了，你在吃过午饭半小时后进行15分钟的慢跑，这里所谓的慢跑是指比你正常走路的速度快一些就可以了，但一定要坚持动作的幅度和节奏，不要因为疼就瘸着跑。直到全身微微出汗即可。然后再感觉一下疼痛点，如果明显好转可能是因为瑜伽练习的幅度过大，略有损伤或者拉筋过大的原因，不是真正的拉伤，反之就需要休息了。症状减轻的方法一是热敷，二是按摩，三是上药（伤痛酊、云南白药、或者红花油都行）。希望能够帮到你。

2、如果是伤筋韧带拉伤能鉴定工伤几级

关键是看你恢复程度，若恢复的不理想，某些部位功能受限或丧失，肯定够伤残等级的。
按照《劳动能力鉴定 工伤职工与职业病致残等级》相关标准，你可以参考如下；
10级 膝关节教材韧带损伤未做手术者
其他部位韧带损伤是否够等级，需要到劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定

3、韧带拉伤及后遗症问题

韧带拉伤如果要自己检查的话是这样：伸开伤腿，向后按压膝关节，如果后便疼的厉害，说明后交叉韧带拉伤；弯腿站起如果伤腿站起时膝关节疼痛较重，说明前交叉韧带拉伤；站直伤腿，由内侧向外推膝关节，如果外侧疼痛的厉害，考虑外侧副韧带拉伤；反之，就是内侧副韧带拉伤。这仅仅是确诊方法，但是，伤的程度如何？如何治疗？却还需要作进一步的检查，即做磁共振，以便确定拉伤的程度。是否需要手术修补？还是需要石膏制动？还是仅仅需要休息？等等。
因此建议：到医院骨伤科找专家看一下（他们会让你做一个磁共振),不要耽误了最佳治疗时间。好吗？

4、韧带拉伤后还能继续运动吗？

你的情况很是问题
韧带拉伤主要的是休息，没有休息就想好那是不可能的
要想好的快就要休息制动与适当的功能锻炼
如果时间久了，建议你去医院就诊

治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用

5、貌似拉伤韧带（肌肉？）了怎么办

你好！压腿训练，方法不当可以引起韧带损伤，休息一个月没有明显好转，建议去医院检查一下，看到底是韧带拉伤还是筋膜炎什么的，明确诊断，为合理治疗提供科学依据。

如果局部没有红肿，小腿和几个脚趾能够活动自如，可以外用一些具有活血、祛瘀、止痛的药，也可以做热敷和理疗，缓解疼痛，促进痊愈。

6、因为劈叉伤到了韧带？

拉筋拉狠了，拉伤了，拉过度了，以后要轻点拉，因为筋拉狠了，要给它时间与条件自己恢复，时间至少三个月，伤筋动骨一百天，条件就是正确的方法锻炼身体，让筋骨收缩一点，肌肉强壮一些，用以保护伤得筋，免得拌动又疼得伤到那里！
建议，先练一分钟高抬腿，达到一分钟150个就变成跳绳，每天一到两次，只讲质量，不讲数量为好！

7、打球受伤韧带撕裂怎么办

及时就医啊，听从医生的专业意见。
1.急救措施
（1）休息 马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
（2）冷敷 冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
（3）压迫 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
（4）抬高患肢
2.韧带修复
韧带损伤要确切诊断、早期处理、全面修复，如不及时治疗，关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤关节炎。其治疗关键在于受损韧带的修复，部分撕裂可直接缝合修复，完全断裂则需手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。

8、韧带伤了，针灸有用吗？

效果较好。针刺阿是穴，韧带周围的穴位，配合合适的按摩手法，对韧带的恢复有一定的帮助。若有肿胀可局部针刺放血。急性韧带扭伤则不建议针灸（急性韧带扭伤，局部毛细血管会破裂而导致肿胀，马上针灸会使肿胀加剧）。

9、怎样才算拉伤韧带？有什么特点或反应？

最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。所以平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。

10、韧带撕裂能定几级伤残

结合具体的治疗和恢复情况，可以评上九级或者十级伤残的。

1、膝关节韧带断了，按工伤伤残鉴定的依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》，结合具体的治疗和恢复情况，约可以评上九级或者十级伤残的。

十级：膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者;

九级：外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补术后无功能障碍;

2、伤残鉴定赔偿按《工伤保险条例》第三十七条 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：

(一)从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资;

(二)劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

(10)伤韧带扩展资料：

韧带撕裂鉴定伤残后核算。

工伤待遇包括：

⑴医疗费

⑵住院伙食补助费

⑶护理费

⑷一次性伤残补助金：劳动者月工资×法定月份数(不同的伤残等级月份数不等)

⑸一次性医疗补助金：重庆职工平均月工资标准×法定月份数(不同的伤残等级对应不同的月份数)

⑹一次性伤残就业补助金或伤残津贴

⑺停工留薪期工资：治疗时间(不同伤情时间不同)×劳动者受伤前12个月平均工资

⑻后续治疗费

⑼残疾辅助器具费

⑽交通费等。

协商赔偿不成，用人单位所在地或事故发生地申请劳动争议仲裁、诉讼。一般在进行伤残鉴定的时候都需要在伤情比较稳定的时候进行鉴定，所以在进行鉴定的时候需要结合实际情况进行鉴定，韧带撕裂可能会评九级或十级伤残，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资。