1、髋关节半脱位关节运动受限是否可以靠瑜伽增强关节韧带和肌肉来延缓关节损伤?
没什么用处，关节软骨的损伤和你髋关节的负荷有关系，体重越大，活动越多，磨损就越多。
2、游泳会造成髋关节韧带拉伤
运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
3、跑步髋关节错位引起髂前上棘韧带损伤怎么治疗？
一般对于这种肌肉，韧带的损伤，涂抹红花油就很有效果，一日三次，两周就能见成效。
4、为什么我穿高跟鞋老是崴脚
呵呵 一开始是比较痛苦啦，谁让我们个子矮呢~~~多多练习吧，当初我也不是很回会穿，但是现在能穿12cm的高跟答鞋出去逛街也没问题呢。
主要是要没事的时候在家多练习练习，家里头累了就能坐着，比较适合练习，主要是适应高跟鞋的高度，让他以后穿着没那么疼 。而且家里穿的练习用的高跟鞋一般要比外出穿的高跟鞋要高，比如说你外出穿7厘米的高跟鞋，那么在家一般就穿11厘米以上的，最好是12或者13厘米的高跟鞋练习。
另外，穿高跟鞋的时候，最好穿上丝袜，这样也能减缓疼痛
第三，每次练习完或者从外面回来之后最好拿热水泡泡脚，让老公揉揉脚，这样会好很多。
还有什么问题给我发消息吧：）