1、脚腕子韧带拉伤治疗的最好方法
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
2、脚踝韧带拉伤的症状表现是什么
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
养生.骨活力既可用于肢体外伤及伤筋的后期，也可用于肢体明显肿胀或新伤初期，对受损皮下组织可起到消肿止痛、袪腐生肌的作用。
3、脚腕 韧带拉伤怎么养？
首先你的脚腕韧带拉伤了就千万不要活动一定要静养一段时间，最好在两三个月之内千万不要有大量的剧烈活动，如果一不小心的话就在你散步的时候都会再一次拉伤的，那样就会非常的麻烦呢！我非常严重的话需要打上石膏，一定要静养千万不要运动，可以吃点补充营养的东西，一定不要抽烟喝酒了，这样对你的韧带恢复是没有好处的，建议你还是去医院里拍个片子看一下，有没有伤到骨头，要及时用点药物来治疗，那样会好得非常快的
4、脚腕韧带拉伤在家休息带护具好吗?
好。
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。
5、脚腕韧带拉伤后如何做复建
你好，我也崴过脚，刚过没多久脚腕都肿了，我用了最土的办法：用烧酒搓加涂红花油，没过两天就消肿了。 可脚腕一直疼，医生（我们这的老中医）说是韧带拉伤，他让我每天先泡脚半个小时（一天两次），后用烧酒擦（不可太用力，以防擦破），最后再涂上扶他林软膏，坚持半个月就好了，注意：贵在坚持 祝你早日康复
6、脚踝韧带拉伤护踝每天晚上休息的时候也需要带吗
要具体看严重程度了，要好到彻底的话，差不多要2-3个月，而且期间不能去剧烈运动再次受伤，不然的话以后都好不彻底，会很容易受伤
7、脚腕韧带拉伤怎么办
最好的办法是静养。尽量减少脚腕活动的可能。至少两个月内尽量减少大型运动。任何运动——包括轻微的散步都会造成韧带的沉积伤，导致平时习惯性扭伤。那时将会非常麻烦。
如果觉得不放心，也可以贴麝香膏或者喷云南白药，不更多的是解除心理上的焦虑罢了。
8、脚腕韧带拉伤多久能好？
应该可以打球，我有位朋友也有相似的经历，经医院住院治疗后休息了半年左右就可以继续打篮球了，一建议你一定要等到完全恢复后再做剧烈运动，以免再次损伤。