1、左后脚跟的韧带拉伤了怎么办?
不知道你的启因是什么，如果是因为以前摔或扭过，而且一年多没好，那就有关节错位或者骨膜受伤的危险了。建议去医院检查下，不大可能是韧带拉上，没有人韧带拉上1年多没好，能走路的。。。。。
如果不是以前摔或扭过那可能性就多了，风湿啊。神经管能啊，等等等等，，还是建议去医院大检查吧，，~~
2、脚跟肌肉韧带拉伤该怎么办
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
3、四个月之前检查是韧带拉伤，但我到现在脚踝跟脚跟还感觉痛，主要是感觉这么长时间脚踩不稳，往外偏，脚后
病情分析：
踝关节扭伤很常见，扭伤的程度不同治疗上有所差异，伤后局部如果青紫、肿胀时，需要拍片看看有无关节韧带撕脱性骨折，排除骨折后多属于韧带拉伤、软组织损伤，
意见建议：
目前建议患肢制动，尽量不要下地行走，以免症状加重，伤后24小时局部冷敷，可以减轻肿胀、减少出血，超过24小时可以考虑热敷，休息时抬高患肢，
4、脚跟韧带拉伤怎么治理
肌肉拉伤的处理
（1） 手臂、小腿和足部拉伤，用12~14℃的冷水浸泡15~20分钟;
（2） 其他部位肌肉拉伤，用冰块在伤处按压10~15分钟;
（3） 场地急救应用冷雾剂时，注意用量适中，无痛即止;
（4） 然后，患处外敷中草药（三色膏或郑氏一号新伤药），包扎固定，抬高患肢;
（5） 伤后48小时，视病情换药、做按摩、理疗或热敷;
（6） 根据病情，尽早作康复训练。练习时戴好护具;
（7） 肌肉断裂伤，应当加压包扎、固定伤肢，必要时尽早手术治疗。
5、脚跟上面的韧带拉伤怎么办？
在早期可采取冷敷，减少疼痛和肿胀感，包扎固定后送往医院检查治疗，痊愈后也不可再进行剧烈运动，以免二次损伤，平时应多吃水果、蔬菜，可适当补充维生素D和钙元素。要注意休息，避免患肢运动和负重。如果患者韧带有撕裂，应手术进行缝合，若韧带完全断裂则需要手术将邻近肌腱、筋膜等组织进行转移修复重建。
6、脚跟韧带拉伤怎么治疗
小针刀效果确实不错关键没有综合治疗。希望下次治疗后口服舒筋活血片，同时用跌打丸碾碎放入温水中泡脚部。让微循环从真正意义上流通起来，加快局部损伤修复。另外在恢复期尽量减少脚的负重，正常生活走路不怕。