1、韧带和跟腱受伤后怎么才能好的快些呢。
药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为
闭合性软组织损伤
2、韧带拉伤一个星期能好吗
你的所谓好起来只是感觉不疼了。但是可以肯定的告诉你，韧带拉伤很难彻底的好起来。完全的痊愈更难，不过你才十二岁，身体的修复能力应该很好。
我的一个朋友，一开始左脚跟腱拉伤，没在意，后来又撕裂了，一个月之前跟腱断裂，做了手术，这辈子没法剧烈运动了。
不过你也不用担心，最重要的是打球之前做好热身，避免受伤，球赛的结果在重要也没有身体健康重要，还有鞋子，护具这些要到位。虽然年轻但是运动防护不能疏忽。要不然运动生涯不会长。感觉你应该打球挺厉害的，以后没准儿会在这方面有所作为。还是多注意下。
祝你好运
3、右脚跟骨骨折，胫骨骨折，右距腓前韧带、跟骨韧带断了。胫距韧带、胫腓前下韧带、右踝跟腱损伤，是工伤
先做工伤认定，再做伤残鉴定，认定工伤是前提，工伤都有停工留薪期，一般骨折多在三四个月左右，不用太着急上班的。要求单位办理工伤保险，享受工伤待遇。
4、走路时感觉脚底痛是怎么回事？
常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。 类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。 ★抬高双脚 摆动脚板 促进循环 本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
5、跑步的正确姿势？
跑步也是一门学问，想要跑的好，跑的健康，每个环节都要注意。尤其是跑前的拉伸以及热身运动，关系到跑步的状态，以及跑步过程中避免受伤。
以下这套动作，拉伸我们的主要肌肉，活动我们主要的关节，让我们的身体快速活动开来，为跑步带来更好的效果。
每个动作2组，每组坚持30秒。组间没有休息，持续进行即可。
动作一：这个动作活动我们的髋关节以及膝关节，提高跑步过程中关节灵活度。注意身体保持稳定，先将膝盖抬起到桌面水平，再将大腿往外打开，两边交替进行。
动作二：这个动作拉伸我们大腿内侧肌肉，活动我们的膝关节。两腿的距离尽量大一些，脚尖朝外。往一边侧蹲的时候，膝盖不要超过脚尖，另一侧腿则伸直。两边交替进行。
动作三：这个动作拉伸大腿后侧肌肉以及臀部。两脚分开与肩同宽，脚尖自然朝前。身体往下压的时候，两腿尽量保持伸直，两侧从两腿间绕到后侧，勾起同侧脚踝。
动作四：两手伸直抬高与肩在一条直线上，身体保持稳定，将一侧腿直腿往前往上抬高，两腿交替进行，如图所示。
动作五：一侧腿往前做弓步状，后侧腿伸直，脚尖点地。两手伸直放在前侧脚的内侧，最大限度地拉伸身体。两侧腿都要拉伸哦。
这就是跑步前要做的5个拉伸热身运动，不仅可以提高跑步的效果，还能避免受伤，一起来练习吧!
6、我的韧带拉伤了.大家帮帮看看.高分悬赏!!
别担心,首先要明白韧带拉伤不是很容易修复的!你要注意保养,适当运动(包括行走),因为你是跟腱部韧带拉伤。外用药,口服药,按摩,运动相结合,每天适量即可。我也爱踢球,曾经把膝盖的膑韧带拉伤了,开始稍微一动就特疼,然后按四结合的方法治疗了两三个月,症状减轻了,不过至少蹲时间长了仍就有疼痛感。所以你不用担心,用心保养,慢慢会恢复了。用药要去正规的大医院开!祝君健康!
7、跟腱连的小腿疼怎么办
突然大量的做跟腱运动，肌肉会不适应，照这样多练几天就会好的
8、跟腱韧带损伤是绝症不能治好，那为什么运动员刘翔多
中文名： 刘翔 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 上海 出生日期： 一9吧三年漆月一三日 毕业院校： 华东师范大学 身高： 一吧9厘米 体重： 吧漆kg 运动项目： 田径一一0米栏运动员 所属运动队： 运动员 田径一一0米栏运动员 重要事件： 雅典奥运会一二秒9一打破奥运会纪录 二00吧年奥运会因伤退