1、小腿韧带撕裂怎么恢复？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
2、小腿韧带撕裂需要注意什么事项
以内副韧带损坏伤为例，伤后膝内侧肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限，不能完全伸直。小腿被动外展时疼痛加剧。如为完全撕裂，则小腿外展范围增加，内侧关节间隙加大，有时于内侧可触知两断端之间的凹陷。半月软骨或膝交叉韧带损伤时，关节内有积血。如抽出的血液中有脂肪球，则可有撕脱骨折。
3、脚踝韧带撕裂小腿抽筋了怎么办
这个简单 没事喝点鸡汤 ~或者 骨头汤 什么的~
还有就是注意点 如果觉得那里不舒服 马上去医院 免得以后有后遗症~~
嘿嘿~~
4、小腿受伤，是韧带撕裂吗？
根据你描述的情况，肌肉拉伤的可能性较大，如果在小腿后侧中部位置痛，那就不会是韧带撕裂，韧带附着点一般都在膝关节和踝关节附件位置，肌肉拉伤的治疗比较简单，就是尽量休息，不要活动伤肢，同时涂抹活血化瘀药物治疗（注意：伤后24小时才能涂抹，伤前24小时冰敷）如果是靠近两个关节处痛，那要警惕韧带撕裂伤，韧带撕裂伤视撕裂情况不同，治疗也不同，重者需手术治疗，轻者治疗同肌肉拉伤。
祝早日康复！