脚上的韧带紧导致走路变形怎么办

1、前几天打篮球脚踝严重崴伤，小腿至脚背肿了，外形扭曲变形，去医院检查，医生说韧带完全受伤

抬高脚的话可以促进血液回流，减少压力，相对来说减少出血。早期需要制动，冰敷。不能用红花油，活络油之类活血的药物来搽，以免加重。

2、我妈妈经年40岁，由于日常工作辛苦，颈椎韧带受损，而且有一些变形，有什么好的办法治疗吗？

病情分析：一般的情况有韧带损伤的情况下，往往是可以引起疼痛症状的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。

3、怎样穿高跟鞋脚才不疼

 很多女孩子对高跟鞋可以说又爱又恨，一方面穿上高跟鞋，能够让人的身子变得更加挺拔，还能够无形当中增加人的身高，还会有显瘦的作用，所以高跟鞋是每一个女孩子衣柜当中必不可少的，但是高跟鞋在带给女孩子美丽的同时，也在伤害着女孩子的脚，穿上高跟鞋，走出的每一步都是要忍受痛苦的，那么怎样穿高跟鞋才能不痛呢？

第一，挑选高跟鞋的时候，不要挑选跟太高的高跟鞋，三到七公分最适合。如果真的有这方面需求的话，尽量选择防水台比较高的高跟鞋，它能够减少对膝盖的伤害，让我们的脚变得更加舒服一点。挑选高跟鞋的时候也要注意高跟鞋的材质，要尽可能的选择柔软的材质，比如说真皮材质的高跟鞋，能够减少鞋和脚的磨损，有效的保护脚。

第二，在高跟鞋里面垫上一个前脚掌垫，这个前脚掌垫能够缓解对地面的缓冲，从而减轻脚掌上的负担，让我们的脚变得舒服一点，但是垫了前脚掌垫会让我们的脚跟鞋之间的缝隙变小，会让鞋变小，想要垫脚垫的话，最好是选择偏大一点的鞋。

第三，保持正确的走路姿势，错误的走路姿势，比如说步幅过大，或者是膝盖弯曲，会导致我们身体的重心不稳，脚上受到的压力分布也会变得不均匀，很容易造成脚的局部摩擦，走路的时候应该抬头挺胸目视前方，让脚掌正确受力，才能比较好的分担脚的压力。

第四，挑选高跟鞋的时候也要注意，根据自己脚的大小挑选合适尺码的高跟鞋偏大，或者是偏小，都会让我们的脚觉得不舒服。挑选高跟鞋的时候一定要多试穿，不要为了漂亮，选择不适合自己鞋。

4、热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？

泡脚这件事，很长时间以来一直是一件被热议的事情；一盆热水、一块毛巾，当脚放进去的那一刹那，暖流传满全身，怎一个“舒服”了得。就算这是一件惬意的事情，市面上也存在着不小的分歧；有的人说泡脚并不是一件好事，很容易对身体造成相应的负担和威胁，这是什么情况。

泡脚很舒服，这主要是和人体下肢血管存在关联；一般动脉当中含有养分和营养物质的血液通常会从心脏出发，然后向下流通通向腿和脚，经过了毛细血管之后，血液会带着一些垃圾产物通过静脉血液，然后再回流到心脏；如果出现动脉扩张的情况，那动脉的血流量就会增加；如果静脉出现扩张，那携带着垃圾的静脉血液就会出现淤积。

泡脚很舒服，这主要是和人体下肢血管存在关联；一般动脉当中含有养分和营养物质的血液通常会从心脏出发，然后向下流通通向腿和脚，经过了毛细血管之后，血液会带着一些垃圾产物通过静脉血液，然后再回流到心脏；如果出现动脉扩张的情况，那动脉的血流量就会增加；如果静脉出现扩张，那携带着垃圾的静脉血液就会出现淤积。

我们的大腿上遍布着较多枝杈的血管，泡脚的过程当中，脚周围的局部温度会升高，从而就会导致动脉和皮肤表面的毛细血管出现扩张，这个时候自然含有各种营养物质的动脉血流量就会增加，舒适的感觉就是这样来的。