脚扭到韧带热敷效果好吗

1、脚踝韧带拉伤可以热敷嘛？

24小时以内，冷敷，24小时以后，热敷，这是最基本的，当然，如果你要最快的方法，那么就是局部封闭了，不过，我建议你不要贪图快，毕竟凡事都是有利有弊的，封闭的副作用也是很明显的，最好嘛去中医伤科，配点好的膏药，这样虽然比较慢，不过不会有什么副作用留下的。这段时间里，最好少动，让脚休息一下，快的话，一般一周就能痊愈的吧，看的出来你很喜欢运动，不过提醒你，以后当心点，尽量少要再扭了，不然，局部韧带会松的，以后就会习惯性扭伤了。

2、脚踝韧带扭伤已经过72小时热敷后变肿很厉害是不是还

踝关节扭伤后不应使用热敷、用冷敷or冰敷后加压包扎！若有骨折应到医院就诊检查处理！

3、脚踝韧带扭伤

扭伤时用冷却法是为了收缩血管，利于止血。24小时后血管已愈合，改用热敷。热敷的治疗意义在于：扩张血管，增加血液通过量，从而带来更多营养，用于伤处组织的修复。加热的作用还为了加快代谢的速度。因此，加热和保温有利于好转。热敷有无法长时间运用的缺点。因此可以在伤处贴上麝香追风膏等伤膏药补热敷的不足。也可以服三七片等伤药，以内外法同时医之。更可以用营养法加快其修复受伤组织。可以买些脚爪、肌腱之类的肉食品食之，可以增加脚踝部的营养供给。要一次性治愈。不要以为不痛了就是好了。真正修复（治疗得当）也不会少于百天。在百天以内，不痛也只是属于好转的性质。如果在急性期不一次性治愈，今后反复发作的老脚踝痛，则更难治愈。

4、为什么扭伤要先冷敷后热敷

只有这样才能加速血液循环，避免肿胀。
另外注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

5、崴脚24小时后热敷 反而变的更肿了

一；踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位可有不同的临床表现：1.外侧韧带损伤：其主要表现是踝外侧疼痛肿胀走路跛行;有时可见皮下瘀血【青紫】;外侧韧带部位有压痛。严重的可以出现外踝撕脱骨折【X光照片可以诊断】2.内侧韧带损伤：
由足部强力外翻引起。发生较少；其主要表现与外侧韧带损伤相似但位置和方向相反表现为内侧韧带部 位疼痛肿胀压痛足外翻时引起内侧韧带部位疼痛也可有撕脱骨折。 二； 踝关节扭伤的主要症状是疼痛，是由于受伤脚的血管出血，而压迫着关节囊的神经末梢，所以急救时首先用氯乙烷喷射扭伤部位，减少其出血。如无此条件，就将受伤关节放入冷水中20～25分钟，也可用冰块或冷毛巾敷受伤部位。用此方法，最初三、五分钟内可能会疼痛加剧。但不久就会减轻或消失。冷敷后将扭伤关节用绷带紧紧包扎，并静息1～2日。在卧床休息时，应将伤足抬高，以利静脉回流，消除肿胀。第三日起每日应作2～3次热敷或用温水烫脚，每次约30分钟，同时做脚的伸、屈、绕环、外展等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后，就可以在松弛地上做跑的练习，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。并在训练之余，适量加强大腿、小腿、脚腕的肌肉、韧带的力量练习，以全面增强身体素质，将促进受伤关节机能的迅速恢复。四如何预防踝关节扭伤下坡、下楼要注意;走不平坦的路或运动时，应穿高帮鞋，以加强防护。此外，特别要指出，穿高跟鞋是诱发踝关节扭伤的重要因素。穿高跟鞋时，双足微屈，脚尖低于足跟，踝关节松弛不稳，很容易扭伤。因此，要尽量少穿高跟鞋不走不平的路或运动。祝你早日康复。。。

6、韧带拉伤后长期热敷有害吗

你好朋友！

我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：请问韧带拉伤后还能继续练拉伸吗？

我的回答：如果韧带受伤没有完全恢复，是不可以进行韧带拉伸的。也就是说你的韧带要完全恢复后才能进行拉伸练习。

注意：如果没有恢复就继续拉伸韧带，容易造成二次受伤，那样就很难恢复了。

我的服务你满意吗？祝你早日恢复！身体健康！

7、韧带拉伤是冷敷好还是热敷好

冰皇冰袋为你解答

你好

在24-48小时前使用柔软冰袋进行冷敷，在48小时后可以使用柔软冰袋进行热敷，也可以冷敷和热敷交替进行。柔软冰袋既可以冷敷，也可以热敷，而且其最大特点是在-17度的低温下仍然能保持柔软状态，且保温时间符合医学冷热敷理的时长：15-30分钟左右。

冷冻后仍然保持柔软状态的柔软冰袋

希望对你有用，望采纳！

8、脚踝韧带撕裂热敷好吗

刚开始用凉水敷比较好