1、跳远时腿很疼好像是韧带拉伤了,可是又没有淤血和红肿出现。
根据LZ的描述
第一 两个腿同时拉伤几率很小的。
第二 是不是LZ在做某种运动以后二天出现的肌肉反映呢?
第三 也有可能是肌纤维的撕裂。
第四 用手捏一捏看看是否有硬块
2、我是车祸右膝韧带损伤半月板有淤血我咨询是否有后遗症恢复以后是否可以干体力活
指导意见：
你好，短期内应避免重力劳动的，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
3、外脚踝严重扭伤，肿的厉害，打着石膏，要休养多久？怎么样恢复的更快？
踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血肿胀,损伤24个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.受伤过后的24个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退,帮助受伤组织修复愈合.
意见建议:
韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的
绝对要卧床休息,尽量不要坐,最好躺着,脚部垫高.要想恢复的快,我建议你到中医院弄些消炎消肿的草药粉,属于偏方的那种类型的,效果很好的.根据你的情况大约要两周后才可拆石膏,下地走路.祝你早日康复!
4、肌肉拉伤会出现淤血么？
应该是韧带拉伤了。
韧带拉伤
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有回两种:踝关节外侧答的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面（?绳肌）、大腿内侧（内收肌）。?绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
5、韧带拉伤但现在没有瘀血了，要养几天伤才会完全好不留病根？会影响今后我跑步吗？
你哪疼，脚底？
6、（来专业点的朋友）不到一个月前,崴脚了,去医院查了查 是韧带拉伤 现在有淤血不疼但是还是肿的 前几
去专门骨科医院看下，你只是伤上加伤，一定要重视，要是没治彻底，以后有病根就麻烦了。骨科医院他们都有自制外面买不到的药，那些药效果好、快。至于你平时保养，因为受过伤，就算好了也不如以前，不要过于剧烈长时间运动，运动时在受伤处带上护套。