1、打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事？就半夜和第二天会疼，静养几天后才会缓解，真的好疼！
很正常。
打篮球脚踝受伤很常见。
发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。
肿胀是内部出血造成的。
有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。
这其中是有误区的：
1.骨头未受损，并不代表内部没有损伤。
这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂。韧带是否受损，是X光检查显示不出来的。需要通过超声波或磁共振（MR）检查才可以判断。（受伤者可能也会不解：骨头没事，皮肉也没事，可是为什么会有肿胀瘀血，而且疼痛呢？）
2.中药外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液循环，使得瘀血加速吸收，起到消肿止痛的作用。但这类中药一般对损坏的韧带复原帮助不大。
韧带受损后，人体是可以自动复原的。但如撕裂程度较深较大，应该以手术方式修补或矫正效果较好。单凭自体复原，常常造成韧带的粘连，增生，肥大等情况。这种情况下，从外观上看，关节常常显得比正常的粗大。如恢复不好，韧带过松，会造成关节包裹不紧，运动中可能习惯性，反复扭伤。还有可能造成韧带过紧，关节柔韧性，延展性下降，造成关节活动角度比正常的小。
这种情况的出现，其实对日常生活是丝毫没有影响的，而且没有必要进行治疗。而且他本人不是专业运动员，一般体育爱好者进行体育运动，也是没有影响的。
建议运动前做好充分的准备活动，运动中注意自我保护，避免受伤。
2、脚踝骨折一般恢复需要多长时间？
如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了，至于现在行走出现的疼痛和关节弯曲不灵活，有受限，这是关节内的软组织（软骨和韧带）损伤引起，毕竟你骨折的部位在关节处，而关节内有丰富的软组织，当关节受到骨折和严重扭伤时，关节内的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、行走无力等现象，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲或伸直。软组织损伤自身是很难修复的，在骨外伤中治疗远比骨折难治，所以就算骨折不治疗，有些能自行康复，而软组织损伤不治疗一般是不能自行康复的，时间越早治疗恢复越好，耽误时间越长，治疗则越难了。热水泡脚只是舒通血液循环而已，对骨头的生长和对软组织的修复，没有什么帮助。
3、我左脚踝韧带受伤，拍片子是距腓骨韧带受伤，已经静养一个月啦，但还
右脚踝扭伤腓骨头掉点皮，任带拉伤不敢走，两个月