1、我脚板底韧带拉伤，一个月了，该怎么办？
你还年轻，可用热水泡足，20分钟，1/日，可加一把盐，约10%，消炎、消肿效果可，减少活动，三周可望恢复。
2、脚底肌腱拉伤了怎么办？
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
3、我的脚底板中间韧带疼痛
正常现象，多按摩活血就可以了，平时打球走路不疼那是应为你的注意力不再去脚掌上，训练的时候疼，那是你内心排斥训练，注意力全在脚上了，它想不疼都困难哦
4、我这样的情况可能是软骨磨损吗？做过右脚距腓前韧带修复术已半年多，现在走路总是脚底疼痛，由大拇指根部
你可以用旱山芪熬水泡泡脚，我们当地也有吃这个草药的，旱山芪（不是黄芪啊）：功用主治：破血散瘀，止血，消肿，治跌打损伤，创伤出血，吐血，产后血气痛。治跌打损伤。生用破血，炙用补血。治金疮折伤出血及上下血病。通治五劳七伤，活血，续筋接骨，治内伤积血，痞块，心腹疼痛。治包块症瘕，腰脚痛，男子遗精，痢症，治血痢，月经过多，分娩后的后期出血等。
用旱山芪（茎叶像艾蒿，稍顶端叶片背面有紫色的。秋天开黄色花的 根茎像姜）旱山芪不是旱三奇
同音不同药。旱三奇长的像海葱有毒。别选择错了！！！！
用药方法：旱山芪茎叶干的100克加6斤水 中火熬煮15分钟，把药汤放到脚盆里 等待水温不特别烫手即可把脚放进去泡脚，一天一次 一次30分钟。 连续用15天 不疼就不用泡脚了
5、运动时脚底韧带偶尔会有刺痛感，是什么原因？
呵呵，没事的，我经常打球，这个由于你身体没有活动开造成的，轻微运动一会，在去对抗！！！没事，没事！！呵呵，我有时那样跳一下脚背血管，也许是神经疼的不得了！！正常！
6、我第一天跑步 完了脚底走路特疼 踮着脚好点 是肌肉拉伤还是韧带拉伤啊
我是健身教练，是关键软组织不太适应。强度要循序渐进的增加 即可，一定要等休息过来再去锻炼。
有健身疑问可以找本教练解答
7、我得过腰椎间盘突出后走路久了脚底韧带会痛是为什么？问题是CT显示突出没有压迫坐骨神经
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
8、谁能给我细述下走路脚底痛是怎么回事，有好的方法吗？
"鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的专整个体重,这就要属求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋; 痛的厉害你上药店买盒足痛消大红盒组合试试吧
9、膝盖骨折韧带受伤脚底像针扎疼，怎么回事
双脚底并合是人体从背面看去的整个投影，所有的人体脏器都按生理位置对应排列名称为反射区。要看具体疼痛的部位是在什么反射区的部署就可推测出问题的原因了。
10、打篮球时脚底心中间韧带部分会有撕裂感觉。
首先，我比较赞同 二楼的 分析。
我个人认为，劳累所致+营养补充不够 所致！
我也是打篮球的，在我长时间 玩球后就会出现你的 现象。但是我是练体育的，除除非是强度很大才会有你 所说的想象。
个人建议
第一：做好热身！
一般人都是不注重打篮球（运动）前 的热身。这也是好多篮球认识膝关节半月板损伤的直接因素！！对于你的脚心疼的问题。将脚心置于台阶凸棱。重点 挤压 脚心处得足底韧带！
第二，在运动前、中、后期注意及时补充 能量！例如水，糖，无机盐。最好的办法就是自己提前带 一桶水（提前放入冰糖，一些盐）
第三，若是身体过度 疲劳。注意晚上 用水烫烫脚，放里面一些盐 和白醋。起到 活血 消炎 润肤的作用！加之，随便按压脚上 的皮肤。（脚上全是穴道，你随便按压就行).
且在睡觉时候，将脚所在的 床垫下垫高一些，增加肢体肢端末梢的 回血速度！能很快的恢复疲劳！
个人多年 打球心得，希望对你有用