1、40岁人练韧带多久可以撇叉
可以拉开的，注意以下几点
1、充分热身，活动开身体，免得拉伤
2、循序渐进，拉韧带是个长久活，急不来
3、保持，保持、保持！这个最关键！
2、拉韧带，四十岁了 还行不？？
能,但你要慢慢来,1每天先从跑步开始,最好是带上沙袋,一次次的往上增加,
2.蹲马步,压腿,压腿时最好从低处开始,在一步一步增高,
3.在做做早初中早操,
3、40岁女人有腰椎间盘突出有风湿病有子宫肌瘤，双手腕韧带肌肉伤干什么活好一些
这么多病在身，最好别干体力活了，可以做一些类似于文案的工作最好
4、四十岁练一字腿,韧带能拉开吗?
说实话，四十岁练一字腿很难，因为韧带到中年的时候就已经定型了，就和人的骨头差不多，不过如果你真的有心练一直腿，并且能一直坚持一年以上，或许可以练成，不过建议不要练太久，最好练半个小时，然后休息，一个小时后继续练。
5、我今年四十八岁，做副韧带断裂修复手术，现在已经十周，曲膝135度，膝关节痛还肿，请问医生以后怎么治
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给于热敷处理的处理的，同时需要你给于消炎药物治疗的，
6、我妈妈经年40岁，由于日常工作辛苦，颈椎韧带受损，而且有一些变形，有什么好的办法治疗吗？
病情分析：一般的情况有韧带损伤的情况下，往往是可以引起疼痛症状的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。
7、40岁的人怎样开始拉韧带,视频教程
视频没有，坚持跑步压腿抬腿，等简单的拉伸运动就可以拉开了，只要你不怕吃苦能受得了就行，别说四十岁了，经常在公园见到的那些六七十岁的老头老太都能练的了，别说才四十岁的人了。坚持不怕疼，不怕苦就OK得。