1、脚踝扭伤基本恢复，但韧带粘连怎么办？
按照你的描述如果骨头没事很可能是踝关节韧带的损伤啊,近期疼痛加重可能是活动过多引起的。这是不需要手术的,即使手术也没有多大意义 指导意见: 建议平时注意少活动,穿鞋不要过高啊,可以口服点活血通络接骨续筋的中成药或者用点舒筋活络的中草药外洗,祝早日康复。
2、韧带粘连了，我通过锻炼还能好吗？
可以的。
先做拉伸，缓慢一点，静态拉伸。恢复关节活动能力
3、脚踝韧带粘连怎么办
要看你脚踝活动的范围，如果活动范围过小，两年的时间过去了，你就必须手术剥离粘连的韧带；如果脚踝活动范围和正常脚相比能达到3/4，通过长时间的按摩和锻炼也是可以解决的
4、急求韧带老化粘连的原因
这种术后出现的粘连状况一般还是要手术解决！
5、什么是韧带粘连
通俗的说就是它不在原来的位置 了，与别处的组织粘在一起的
找个正骨大夫，他们手法可以解除粘连，拨筋复位
6、韧带粘连怎么治疗
你要去做个磁共振才能准确的知道你是什么问题！
7、前交叉韧带手术后粘连怎么办
哎呀！怎么会粘连的呢，你妈妈康复运动做了吗？医生没有关照吗？
基础的直抬腿是练肌肉的，弯曲度训练她有做吗？一个月的话被动应该可以90度了，但我不知道你妈妈几岁，弯曲度的恢复和年龄是有一点关系，但只是一点而已，最主要要训练！哪怕每次做的再少，弯曲度再小，每天都会进步，不会粘连的。。。
弯曲度训练不能怕疼，一个月的话，被动90度，主动60度，放心大胆得做，而且必须做。
但我说的是防粘连，就是医生说必须做的，不做容易粘连。
韧带如果真的粘连了会很麻烦很麻烦的。。。如果真的是粘连的话，建议再看医生，甚至有再次手术的可能。。。
8、韧带粘连有救吗
对于韧带粘连这个诊断还存在着一定争议，因为如果没有手术探查，仅依靠放射学检查，是很难发现韧带粘连的，尤其是在X线及CT上是根本看不到韧带结构的，只有在MRI上才能对韧带结构做到清晰的显示，但是这种显示通常对有无断裂、有无损伤及有无水肿等的诊断有一定帮助，但是对于粘连还是很难诊断的。但是你的脚长时间如此水肿，确实是由于局部血液循环不好造成的，而造成血液循环不好的原因又很可能是由于踝关节在扭伤过程中，造成外侧副韧带损伤，损伤后由于局部渗出较多以及韧带在修复过程中可能会产生瘢痕，而造成了局部血液循环相对不畅。因此对于韧带粘连这个诊断在影像学上没有依据，但是从你的临床表现方面来看，还是有一定道理的。因此此时还要注意的一个问题是，韧带粘连可能是一方面，还要警惕踝关节的外侧副韧带有无损伤。
如果确实是因为局部创伤修复过程中引起的组织粘连导致血液循环不好而造成的水肿，一般恢复时间要相对较长，因为瘢痕要有一个逐渐软化的过程，一般可能需要3个月或更长时间。对于这个问题，你完全不用担心。举个例子说，在我们对患者进行关节手术后，因为手术本身就是个创伤，因此在术后有不少患者难免会出现愈合过程中因组织粘连而产生的肢体的肿胀，但是在术后通过功能锻炼或自然恢复，在经过一定的时间后都会恢复正常。这一点在足踝外科手术中尤其常见。因此，对于这个问题完全不必担心，因为你肯定会完全康复的。
目前你要做的就是，在睡觉的时候，把脚垫高，尽量超过心脏所处的水平面。平时多用热水泡泡脚，局部抹一些促进血液循环的药物，如红花油之类的。
如果因行走过多而肿胀加重明显，可以经常躺在床上活动活动脚腕，局部按摩按摩。其余也不用过多特殊治疗。放心吧，你肯定会完全康复的。
9、肩膀肌肉粘连怎么办？
肩膀肌肉粘连，是肩膀处气血运行不通，气血循环过慢导致。
它多是肩膀受寒，或是受伤，或是自身长期久坐伏案，导致肩膀处气血运行过慢，久而久之，肩膀处的关节及肌肉就会缺少气血滋养，逐渐变得僵硬，紧绷，粘连在一起。
肌肉粘连，气血运行更加不通畅。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
要恢复它，需要自身强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩膀关节及肌肉，变得有弹性，韧性，灵活，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘连，身体僵硬，如何化开筋结，让身体快速恢复韧性？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你，望采纳。