1、拉韧带之后走路不疼踢腿疼
拉韧带之后走路不疼踢腿疼
踢腿疼的动作会让膝关节受力更大。拉韧带的时候都要热身，膝盖能发出声音是你的关节没做够热身，先活动关节还有热身就可以开始啦韧带了。现在需要修养！
2、为什么我每次抻腿后，再踢腿，韧带会痛，
压腿、耗腿然后踢腿时候韧带侧感觉痛是正常的，但注意不要是感觉很剧烈的撕裂似的痛，那就可能是拉伤了，需要暂时减缓甚至停止压腿，等恢复后再进行。
原理：压腿是必须循序渐进的，通过压拉使得局部韧带、肌肉轻微内部组织拉长甚至产生微伤，然后1-2天内自然恢复，再压再微伤，又再恢复，这样不断循环，积累时间长了象拉得次数足够多的橡皮筋，韧带也就松了。所以过程中感到因微伤产生疼痛是正常的，需要克服和坚持。压的时候注意掌握度，过猛过痛容易撕裂伤，不敢直面疼痛则进步微小。
注意事项：1、压腿前应该热身运动准备，到身体微汗再压，这样才不容易受伤；2、压腿一定次数后，可以架高腿定着耗腿20-30分钟，高度保持自己能够忍受疼痛的程度，有利于增进柔韧；3、切记：如果是武术目的压腿耗腿的，一定记得压完后把正、侧高踢腿，摆莲、里合等高位置旋踢腿法每样做2-3组，每组20。压腿后踢腿，可以有利于韧带和周边肌肉组织协调起来，积累好弹性的爆发力，如果光压不踢，时间长了容易成为踢起来象舞蹈动作似的软绵绵的“面条腿”
3、练跆拳道的时候下叉大腿韧带好像被拉伤了，一下叉、压腿、踢腿就疼，已经3周了，怎么办？
韧带受伤尽量不要再进行拉伸性动作了。
先停止练习。每天顺着韧带（疼的地方）由上往下按摩。
如果再疼，去医院吧（其实3周还没好也该去看看了）。
4、在跆拳道里，我每次踢正踢腿下的韧带就会痛，该怎么办？
尝试多做一些拉伸活动。在热身之后压压腿，坐式体前屈，横叉，竖叉都做一做，最好请教练帮忙压。尝试一个星期后，如果还没有好转，就需要考虑去医院看一看了。
5、踢腿的时候大腿根部的韧带疼痛怎么办
用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，快速消肿止痛，活血化瘀，接骨续筋，使损伤的组织快速恢复。
6、踢腿时大腿内侧会很痛，算肌肉拉伤还是韧带拉伤
你好
你的可能是韧带、肌腱拉伤了，韧带、肌腱拉伤后，一般关节弯曲伸直都会受限，而且兼有轻微肿痛现象，踢腿都能感到疼痛，这还应考虑到软骨也有一定的损伤，软骨有损伤，患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。
韧带、肌腱、软骨都属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，单靠静养恢复是很难治愈的。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能配制到好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在30至40天左右就可以基本康复，如果超出两个月内的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦一些，治疗时间相对就要延长一些，建议你越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复！
7、在练腿法踢腿和拉韧带的时候右腿韧带有拉着的感觉是怎么回事？
可能没踢好，然后力醉回你大腿把你弄伤了吧？ 追问： 我当兵前跆拳道黑一，新兵的时候韧带全能自己拉开完。五年了，这一年里就觉得不对了，一拉就不对劲，就算不踢腿，拉韧带都会痛，会肿。我以为是拉伤，休息三个月后再拉，还是没变。我发火了，使劲拉，给拉开了。结果我大腿内侧韧带那里就肿起来了，实在不明白是怎么回事，前几天踢腿又遭了，所以才想来问问问一下。 回答： 你可能求速度，所以拉伤了，人随着年龄的曾长身体就没有那么软了， 追问： 问题是拉韧带都不行！现在我着急怎么解决这问题。 回答： 你知道以毒攻毒吧，我们练武的不都是挺过来的吗！我给你的建议就是在拉，拉到适应为止！