1、膝关节手术后只能弯曲90度左右,请问怎么锻炼才能恢复?
没事，最重要你不要着急，你这个是正常的，腿部肌肉肯定也萎缩了不少。因为手术过后韧带就应该练弯曲的，可是你有骨折只能打石膏，也耽误不少练弯！你别急，我也是受伤的，我就标着一年以后在踢球了，
2、膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
这个是没有办法的，去年我也做了acl微创手伤。
术后的恢复是相当辛苦的，楼主要坚持锻炼。弯曲度可以做在床上，有人辅助将腿往下放，会很疼，要坚持
3、膝盖后叉韧带手术后康复需要哪些锻炼事项
你好，一般韧带损伤后3周总有可以基本恢复，后期需积极功能锻炼，锻炼过程中强度需逐渐加大，同时避免过度锻炼导致的骨化性肌炎等。
意见建议：医生指导下功能锻炼。
4、右膝膝关节内侧韧带撕裂手术后怎么做恢复性锻炼
在恢复的前期不要做，中后期可以做膝关节的屈伸运动，注意：不是下蹲，应为膝关节是专轴状关节，千属万不要做膝绕环运动。方法:坐于床上双脚悬垂，（身体在初期可以躺于床上）慢慢的做膝关节的屈伸运动，分组联系，量力而行，幅度不易过大，微疼可以做，刺痛、撕裂痛等剧痛就不要做了，慢慢好也行，不要过于最求快
5、膝关节内侧韧带手术后怎样短时间内弯到
我不是专家，我是病人。我做的是前交叉韧带重建术还有半月板缝合，在北医三院。
我感觉你这个度数不够，我当时屈膝练习疼的受不了，家里人就不太敢使劲给我使劲弯腿，但是不行，每一周都有计划的，屈膝度数不达标是不行的，后来我就去的，医生给我屈膝，医生下手狠，超级疼，但是屈膝练习能很跟进度，前期屈膝练习很重要，你拖得越晚练习起来越痛苦，建议你去复查的时候一定要记得说你的屈膝度数，我感觉你这个差的有点多，可能医生会建议你在进行屈膝(屈膝后记得冰敷)
我当时关节也肿，每天屈膝后都冰敷3次，间隔2小时
萎缩是正常的，属于废用性萎缩，是可以恢复的，1.每天直抬腿，直到力竭再放下，保持每天至少30次。2.大腿肌肉绷紧，保持5秒在放松，每天至少200次。3.踝甭练习最重要，防止血栓形成，这个一定要做，否则血栓形成很危险，真的会要命的。踝甭练习:双脚用力绷直保持5秒，再用力回钩5秒，然后双脚转两圈放松，每天至少500个，这个必须做，超级重要！
等你能走路了，就可以背靠着墙扎马步，这个锻炼大腿肌肉，保护膝盖的，省着走路腿软。
我去年过年前做的，现在他腿还是有一些萎缩，能看出来，不过已经没什么大的影响了。
康复过程很苦，很疼，我天天哭，疼的惨叫，浑身冒冷汗，但是没办法，只能坚持，如果现在偷懒了，很容易酿成大祸，前期屈膝度数不达标，韧带会慢慢的钙化，钙化之后会骨化，到时候那才罪的。
屈膝很疼，但弯不坏，屈膝练习后后半个小时(我是指腿伸直后半个小时)疼痛消失就没事，除非疼痛不消除且难以忍受，那样是出了问题
康复真的是漫长而艰辛的过程，你一定要坚持住，一定要坚持住！
祝你坚强！祝你成功！祝你康复顺利！祝你 忍得住
6、膝关节做完韧带松解手术后怎么锻炼
术后由于肿胀、疼痛导致的关节活动受限，建议积极适应消肿止痛药物下进行关节功能锻练，可以在床上不负重情况下进行关节功能锻练，循序渐进，逐渐增加运动幅度和运动量。
7、膝关节和韧带手术50多天了，弯曲才70度，该怎样锻炼
你好；你的膝关节手术情况没说清楚，你一定要与你的主治医生沟通好呀，他的意见是什么呀。至于锻炼的问题没有什么好的方法，就是每天要练习膝关节的弯曲下蹲等，手术后康复是一件要求患者有毅力的事情，当然经常伴随疼苦但是与医生配好一定要努力应该会有好的结果的。手术的成功与否康复锻炼是有密切关键的。你看好吧。