1、打篮球扭伤了 不知道是不是韧带拉伤
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
2、打篮球，崴脚了，医生说是韧带拉伤我应该怎么治疗呢
你的情况是软组织(软骨,韧带)损伤引起,要知道软组织损伤本身是很难修复的,因为韧带一旦断裂拉伤就会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来,如果没有及时的对症治疗,单靠休息是远远不够的,时间拖得越久越难医,再加上过多的活动,就会使软骨和韧带更进一步的损伤,由于你这是早期损伤,用药外敷治疗是可以治愈的,建议中医治疗,选用对身体没有副作用的野生中草药外敷修复软组织,一般10天左右就可见效,疼痛明显减轻80%左右,软骨治疗需要30天左右,韧带治疗需要20到30天左右就可痊愈. 在没有治疗前,多休息,少活动,更不能过多锻炼,以免加重软组织的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜.
3、打篮球手臂韧带拉伤了怎么办？
没咋办的，买黄道益的活络油，记得要是这个品牌，香港制造的那个。忍着痛，自己擦，叫别人擦也行，擦到手火辣辣的就行了。大概也就一个星期那样可以好了。这个品牌陪伴我八九年的篮球受伤生涯。找不着的话，就去铁打铺整点药酒，贵是贵了点，但总比去医院便宜。
4、打篮球时膝盖韧带拉伤 该怎么办
修养生息，先恢复，再加强功能性训练，逐步恢复到原来水平。手段有热敷、针灸、按摩等手段，然后在恢复的基础上，多做屈膝性运动，及单双脚的各种腿跳跃性练习。
5、打篮球过度髌韧带拉伤要休息多久
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6、打篮球时脚上韧带拉伤最好的处理方式是什么
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 。
立即冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
如果拉伤严重，请到医院外科治疗。
7、打篮球为什么会韧带拉伤?怎么才会避免此类情况出现?韧带拉伤和打篮球的姿势与方法有关么
打篮球韧带拉伤有几个可能。
第一，前期准备不充分，也就是热身不够充分！韧带没有达到最好的柔韧性，拉伤几率最大
第二，运动过于剧烈，在争抢过程中对方的粗鲁行为，可能让你失去重心，落地过程意外受伤！
所以以后要注意以上两点，加强自己的保护意识，打篮球是好事，但是因为意外受伤就不太好了！
希望可以帮到你
8、打篮球手腕上韧带拉伤后多久可以打篮球？
应该没什么问题的只要好好的休息一周左右就好了 但是好了之后要注意因为二次拉伤就不好恢复了 大蓝球注意点 我也打的也拉伤过 以后注意就好了！