1、为什么压腿过后做了韧带拉伸腿会发抖
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2、做完韧带手术后腿变细了怎么办?
肌肉萎缩正常
3、为什么我一压腿就腿就发抖
因为你没放松,肌肉紧张的情况下压腿,只会增加受伤的可能性。
没放松的原因是因为痛,压腿时建议用丹田呼吸,放松肌肉,肌肉绷得越紧,会越疼。
如果再不行就从轻到重,慢慢压,但最重要坚持,而且宜采用静态的压法,即压下去后起码停留30秒至1分钟,这样能加强效果,减少受伤。
4、做了前叉韧带手术后小腿肉和抽筋是的疼,怎么回事?
你好,你的情况应该是做的关节镜手术,你的症状和手术没有太直接的关系,出现的原因可能是发生了肌肉的痉挛,多做下局部的按摩可能会明显缓解。
5、做完前叉手术后如何锻炼大腿肌肉
根据屈膝度安排锻来炼计划。内源容有静蹲、靠墙蹲、直抬腿、抗阻伸屈膝、自行车,反正好多,具体听康复师。
每人情况不同,关键不是次数多、时间长就有效果,而是每次肌肉发抖、发颤后保持几秒时间,就是效果。如阻尼2公斤同样时间或次数时肌肉不发抖,说明肌肉已经能承受了,这种情况可以在过1天后,将阻尼增加到3公斤。抗阻伸屈膝一般术后三个月以上锻炼,否则可能拉松韧带!
6、脚部韧带手术后腿部为什么会抽筋似的疼痛
您好!根据您的病情描述可能跟局部肌腱肌肉等组织水肿炎症有关,建议注意休息,必要时应用活血化瘀药、利尿消肿药、抗生素等进行配合治疗。