1、膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
这个是没有办法的，去年我也做了acl微创手伤。
术后的恢复是相当辛苦的，楼主要坚持锻炼。弯曲度可以做在床上，有人辅助将腿往下放，会很疼，要坚持
2、膝盖的韧带断了怎么办
通过核磁共振影像确定断裂程度了吗？如果是部分断裂的话，将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
不绑石膏就保持膝关节的温暖，注意不要跑步，需静养。
如果严重创伤，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。
完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
3、十字韧带断裂一般是怎么造成的？
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4、我的膝关节前交叉韧带断裂, 保守治疗有效吗?
膝前交叉韧带损伤，关节积液，输液治疗史。如果走路没有卡住的情况，保守输液治疗是可以的，如果出现绞索症状，就需要手术治疗了。做关节镜比较合适，创伤小。
5、关于膝盖前十字交叉韧带断裂的问题
我是正骨医生，我怀疑是膝关节错位了。看看我的空间吧。
6、膝盖前交叉韧带断裂
1、在关节镜下看的最直观，虽然关节镜是手术，但属于微创，创伤很小，不必过于担心。
2、做手术后肯定比不做手术要好。
3、如果去上海，就去上海六院或华山医院，来北京的话，建议去北医三院。
7、十字韧带断裂？
膝关节的十字韧带断裂在临床工作中经常发现，这是由于较为严重的膝关节暴力损伤而导致，一旦膝关节的十字韧带断裂，势必会导致关节功能不稳。膝关节的十字韧带在关节的稳定性系统中非常重要，其中前交叉韧带是避免膝关节过度向前的韧带，而后交叉韧带是避免膝关节过度向后的韧带，前后交叉韧带组成十字韧带，维持膝关节的稳定性。所以十字韧带断裂之后一定要做关节镜进行韧带重建术，但即使做了手术治疗，膝关节的稳定性也不会有正常的膝关节那么好。
8、韧带可以自愈吗？膝关节前交叉韧带损伤，但是没有发生断裂，应该如何处理？
如果你没有近期膝关节创伤或者膝关节突然扭伤的话，应该是陈旧性的十字韧带劳损 造成的 目前根据你说的情况分析 青壮年 关节腔内积液 性质 ：如果是 急性损伤的话就是积血，应该是组织液 少量的可以不用管 可能自行吸收~ 韧带没有完全断裂 不用手术. 但患肢要制动 休息 可以带个护膝保护膝关节 上楼梯也能省力 以对症治疗为主. 望早日康复
9、膝关节前十字韧带断裂后应该怎么办？
你好～
我今年23岁，和你一样，从小爱打篮球，但是一直没受伤。直到我大三的时候，在2007年的10月，我才参加学院篮球队训练的时候，由于被空中被人架空，导致着地无法踩稳地下，右膝盖马上剧痛，一开始也像你一样，不怎么留意，因为到急诊照了X出来结果骨头没事，就直接看中国传统的铁打医生。虽然看了1个月后，正常的步行已经没有问题了，但是始终无法进行过猛的跑动和急停。
在2008年1月，受伤后的3个月，终于到了大医院照核磁。核磁出来结果就是和你的结果一样，前十字韧带（也称前叉）完全断裂，我再加上后十字韧带撕裂，半月板受损。无奈之下，我在08年的1月31号接受了前叉重建手术和半月板的修正手术，因为中医铁打是无法让十字韧带再长出来的，所以只有接受手术才能彻底根治。而我半月板已经无法进行缝补，只能采取割除一部分的方法。
废话了一堆下面回答回答你的问题～
1，当时医生给我诊断的时候问了我一句，“还想不想打球？虽然你的前叉断了，但是你以后一辈子不运动的话，现有的后叉足够你过完一辈子的日常生活。”我毅然决定了手术，因为我还想打球。当时医生给我做了手术的介绍，并对我许下承诺，术后1年或者1年半后（看个人恢复情况），一定能重新进行剧烈运动。我只过了3个月就去动的手术，结果前叉已经完全萎缩不见了，所以直接接起来是不可能的，估计你也和我一样。至于半月板，按医生的话说，一般只要有运动的人，无论你韧带健康不健康，半月板多少都会有磨损，所以二者应该没什么直接关系。
手术做完，在手术后1年，2009年2月最后一次复诊中，医生说我可以慢慢开始恢复剧烈运动了～其实每个人的恢复时间都不一样，当时跟我同床的一起做同一个手术的，他手术后第3天就下地慢慢走了，1周后就已经好像正常人一样行走，而我则用了2，3周才能正常的走。因为我体重较重，相对恢复也要慢一点。但是可以很肯定的告诉你，虽然手术后1年号称痊愈了，但是真正运动起来膝盖还是和以前不一样的。现在已经1年多了，我虽然打球的时候兴奋之后不会痛，但始终不够力（可能我锻炼还不够，一般的急停跳投，卡位，比较高强度的对抗还是没问题的），而且事后当晚或第二天，其实膝盖还是会软，没力的。不过休息个1天就好了。而且比较高阶的楼梯始终没办法轻松的登上。这就是我的现状了。
2，我是深圳的，手术也是在深圳的第二人民医院运动科学科做的。我只是右膝盖，到出院，一共用了2W2。医生说用别人的移植到自己身上会康复的快点，但是相对的要冒着对方韧带和自己身体不一定适应的问题，所以大部分人还是选择第二种，就是在自己小腿正面靠近膝盖处截取一小段跟腱来做重建。因为那跟腱对人体运动几乎不会有什么太大影响，而且和韧带不一样，韧带是断了就会萎缩不会长出来，跟腱会慢慢的再长出来的。我的半月板没有缝补，只是进行了切除，所以价值4500的半月板缝补器我没用上。所以按照你的情况，前叉重建，1个膝盖2W，如果2个膝盖都要进行半月板缝补可能再9000～1W。再加上住院1，2周的样子，花费大概是5万+左右。其实这个手术价格应该都差不多。因为我的主治医生在广州和深圳做这个手术都大概就这个价钱而已。后遗症什么的就是上面说的咯，膝盖始终不像是自己的，但是确实是能再剧烈运动了。
最后希望你能快点好起来噢～没有运动的人生真的是少了很多色彩，尤其是爱篮球，爱足球的人。