腿部韧带冷敷

1、韧带严重拉伤 要冷敷还是热敷

热敷，怎么不小心点呀？真是的

2、后叉韧带手术锻炼后肿胀冷敷?热敷?好吗?

如果疼痛厉害可以用凉水止痛。不厉害就用热水敷，加速血液循环，加速恢复。

3、大腿内侧韧带拉伤快二个月要做哪方面恢复锻炼

休息可避免更严重的伤痛。
冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2--3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10--15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48--72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然，防患于未然是最好的!正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。

4、韧带拉伤是冷敷好还是热敷好

冰皇冰袋为你解答

你好

在24-48小时前使用柔软冰袋进行冷敷，在48小时后可以使用柔软冰袋进行热敷，也可以冷敷和热敷交替进行。柔软冰袋既可以冷敷，也可以热敷，而且其最大特点是在-17度的低温下仍然能保持柔软状态，且保温时间符合医学冷热敷理的时长：15-30分钟左右。

冷冻后仍然保持柔软状态的柔软冰袋

希望对你有用，望采纳！

5、我昨晚髌骨韧带断裂一直在冷敷这样关节能受得了吗

肯定受不了，

6、韧带扭伤好贴跌打冷敷贴

韧带扭伤的头几天可以外用冷敷的，三天后就需要热敷，同时要避免活动才可以帮助恢复的