1、上周四做完,前交叉韧带重建手术左膝盖,术后感觉左腿明显比右腿小一圈,之前没注意过左右腿的粗细,是手
这种是韧带损伤后肢体的废用性萎缩,随着韧带功能恢复后,肢体通过锻炼可以恢复术前的形态,不要太着急。
2、车祸受伤腿的粗细不一样.韧带受伤。如何锻炼成一样的?
这个要恢复起来很难 主要看你毅力,静力训练你应该会吧 ,就是蹲马步,抬腿这一类的 侧重于伤腿的训练,还有就是你心里的阴影 人总会刻意去保护受伤的那边 所以你要有意识去纠正这个心理
3、左右腿根部韧带粗细不均今天才发现的左腿很粗右腿几乎没有怎么办啊,横发现的叉
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4、腿部韧带的松紧和腿的粗细有关系么?
没有什么效果
我是学体育医学的,肥肉瘦下来:小强度长时间运动,就是一般田径练习有氧耐力 运动。具体就是:心率控制在130--140次每分,每天连续锻炼40分钟以上。效果较好 。
饮食上再加点控制,就是不要吃高脂肪,高热量的食物.每天比平时少吃一点旧可以.医学上,营养学上明确表示每周减肥不得超过1KG,否则,有害于身体健康.