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韧带断裂怎么运动好

发布时间:2020-12-14 10:06:51

1、韧带断裂会怎么样

疼痛感,也常常简称为痛感(英文nociception,源自拉丁语中的“伤害”)、疼痛(Ache;pain;soreness),是引发疼痛的刺激从受创部位或者病灶部位发出并传导至中枢神经、使人产生疼痛感知的过程。疼痛是人们求医问药的最常见原因。但因疼痛是人的主观感觉,只能靠患者自诉,其他人才知,否则,他人难以清楚究竟发生了什么,因此很难对它下个定义。疼痛研究国际协会对它的定义是:“是与实际或潜在的组织损伤相关联的不愉快的感觉和情感体验,”显然,这个定义十分的含混。曾有某位外科医生干脆称疼痛为病人说是就是,如针灸学上的“阿是穴”就是这么来的。因此,我们不妨下个简单的定义,疼痛就是当您受到伤害,或是将要受到伤害时,身体向大脑发出的警报信号,好让您及时做出反应。
韧带断裂会可能会产生剧痛是身体受伤引起的疼痛。它提醒大脑对潜在的伤害作出反应。它可能持续几分钟到六个月,直到伤害被治愈。

2、十字韧带断裂还能运动么

十字韧带断裂还能运动么
十字韧带断裂,则属于软组织的永久性伤害,断裂后的十字韧带只能慢性恢复,所以一般恢复期很长,而且新的十字韧带生成后也会因为上一次断裂而留有旧患容易再次断裂(详见朗拿度的伤),这类受伤的运动员倒不会有什么心理阴影,但是由于韧带有旧患容易伤患复发,因此在以后的岁月里,由于高运动量的原因很容易又会受伤,所以一般这类运动员特别是速度型的选手(如姜宁等)都会有较大的影响!

3、这是韧带断裂吗?韧带会自己好吗?会有什么样的后遗症?

我自己也是韧带断裂,一定要去看。
等你不肿了之后去医院看看,拍个核磁共振,才能确诊。
韧带断裂了之后就被身体吸收了,一定要开刀重建的。我是高二的时候左膝的前交叉韧带断裂,开好刀,恢复了3个月才能踉踉跄跄走路。康复训练一定要好好做,LZ啊,基本上,不能很剧烈运动的。

一定要去开刀!!!! 最好是去大医院,做关节镜。

4、请问如果韧带断裂怎么接好

1.当然可以修补了!!
2.韧带轻微损伤,只要石膏固定大约4--6周就基本上可以了。
3.韧带完全断裂,需要手术修补,石膏固定。大约6周后拆除石膏后,积极的功能练习。
4.一般术后效果都还是不错的。

5、膝部韧带断了后接好以后怎样锻炼啊?

大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节,是人体最大的关节,由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时,便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动,使压力均匀分布,两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形,一边一个,如同小括号,“垫”在胫骨平台上,并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定,随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚,内缘很薄;外侧半月板比内侧略小,但较为丰满,形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要,也容易受到损伤。当下肢负重,处于足部固定,膝部略屈的位置,关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝,即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也会损伤。此类病人以青壮年居多。据统计研究,半月板损伤“中外有别”:欧美人内侧半月板容易受伤,而中国人以外侧多见(日本人也是如此)。
急性受伤时,有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤,引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀,持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗,症状减轻,但关节间隙仍然疼痛,特别是当关节伸屈到某个位置时,尤其明显。走路,尤其是上下楼梯,感到下肢无力,常打软腿,影响工作和生活。时间长了,大腿肌肉萎缩,周径变细。有的病人行走时,突然觉得膝关节疼痛异常,不能活动,甚至跌倒。忍痛,活动活动小腿后,又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁,是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人,膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
根据膝部受过伤及以上表现特点,加上膝关节特殊检查试验阳性,可以初步确定半月板损伤。不过,膝关节结构复杂,引起疼痛、交锁、弹响、无力的伤病,如侧副韧带损伤、游离体、交叉韧带断裂、盘状半月板等较多,可能互相混淆不清。因此,除了常规摄膝关节X光片外,还需要选择其他特殊方法检查。
一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构,在常规X光片上是不显影的,可向关节内注入无毒的造影剂或气体,充满半月板以外的间隙,使半月板显示出来,看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查,不需使用造影剂,也没有痛苦,但价格较高。
关节镜检查是在麻醉下,将精致灵巧的关节镜通过很小的切口放入关节内,通过光导纤维,从外面直接看到关节内部的各种病变,同时还可用附设的精细器械进行关节内的手术。关节镜检查优点很多,创伤小,病人痛苦轻,但由于受条件限制,目前应用还不够普遍。此外,超声波检查也可以协助诊断。
半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应,大部分部位是无血组织,主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足,一旦损伤,很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗,只能暂时缓解症状,无根治效果。时间长了,会继发创伤性关节炎,症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视,考虑手术治疗。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术,绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板,膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移,原位会长出类似半月板的结构来,虽然比原先正常的差些,但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复,半月板手术前后,应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力将膝盖骨(髌骨)向上提,然后放松,反复用力。或将下肢伸直抬起,放下,反复进行。到一定程度后,还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力,有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始,手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛,病人往往有顾虑,如生怕伤口裂开,里面出血等等。一定要消除顾虑,忍痛锻炼。手术后两周下地负重,逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系,锻炼愈好,效果愈佳。
参考资料:http://www.guwaike.com/bh/2.htm

6、韧带撕裂后还能运动吗?

如果是完全性断裂,需要手术修复韧带,如果只是部分断裂,需要休息半年以上的时间,前3个月还需要用石膏或支具外固定。 一年内不能运动是对你负责,客观的意见,韧带的修复很慢,而且因为有过损伤,再次剧烈运动,可能导致再次撕裂,建议你不要踢球,可以做些诸如慢跑等恢复性的锻炼,一般伤后半年就可以开始了,此外还 可以通过练习半蹲(马步)加强局部力量(根据自己承受能力采用一次一分钟到三分钟不等,一天两至三次),训练关节功能。 希望对你有帮助。

7、脚踝韧带断裂怎么办

扭伤脚踝,没有彻底治疗痊愈会留下的伤患,这3个月是一定要的恢复期。你脚踝的软组织已经受损,韧带也出现了部分松弛。血肿是因为扭伤后,血管出血引起的。疼痛是必然的,你上药后要固定好,防止出现移位。
建议你现在去体育用品店买个脚护踝带上,可以很好保护你的脚踝的。过几天后可以热水泡脚,泡后搽些药水。一定不要做剧烈的运动哦。
不明白的可以问我,希望能帮助到您。祝福你尽快痊愈。o(∩_∩)o...

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