1、前交叉韧带重建后，怎样进行训练
这个要在手术后一个半月才可以逐步锻炼的，就是膝关节下蹲锻炼的，循序渐进，不要猛然用力的
2、膝盖韧带重建后需要怎么康复？
首先对于韧带损伤以后的病人，康复训练是非常关键的，我们不能够单纯的通过治版疗以后恢复权韧带，但是如果功能不锻炼，后期也会影响正常的活动，所以说一般情况下无论是保守治疗还是手术重建的病人，都需要严格的注意休息，保护一段时间才有利于韧带损伤的修复，一般情况下要等到一个半月左右那个时候，才可以进行关节的屈伸活动来恢复正常功能，但是锻炼也不能太剧烈，要循序渐进，一般情况下一个半月左右韧带就相对来说比较平稳，这个时候就可以烫洗加强关节的屈伸活动，平时在饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣。刺激生冷的食物，以免造成严重的病症。
3、后交叉韧带重建后如何恢复锻炼
不要做太激烈的运动。韧带生长比较缓慢。短期间不适合做大量拉伸运动。
如果医生说可以做些运动了，一定记得要先热身后在做拉伸。
加强弯度训练是可以的，也是最好的。但最好躺着做。免得自己控制不好反又拉上韧带。这个需要坚持2-3个月或者更多，功能就会恢复的。
4、韧带重建后康复运动好多啊~感觉每天做不完，怎么办？
做不完医生不会勉强你的，但是不多做，关节就僵硬，以后肢体不能弯曲，行动就会受影响，看上去不是像个残疾人一样？医生为你好，希望你早日康复啊。
5、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员
6、我前交叉韧带断裂重建手术后在家如何锻炼
按理说，你出院的时候医院应该会给你一份简易的康复计划的。如果没有你可以去贴吧搜索前交叉韧带吧，置顶帖里面有北三的康复计划，你可以借鉴康复。一般康复内容包括弯腿，伸直，还有肌肉的锻炼。还有，你可以加入几个前交叉韧带的群，相互交流。QQ群居多，还有微信公众号叫做前叉之家，也可以关注
7、前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。