1、我也肩部肌肉拉伤还是韧带拉伤？怎么处理能恢复的既快又好？
好，肌肉牵拉伤一般2至3周左右可以恢复正常。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。肩部不要负重。
2、我胳膊的韧带拉伤了 ,请问平时应该注意哪些?
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
3、关于胳膊韧带拉伤的问题胳膊韧带拉伤怎么办,直不起来。
病情分析： 胳膊韧带拉伤需要自行修复，一般修复的时间比较长。韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。意见建议：一般恢复需要固定，针灸，按摩理疗，功能锻炼等，还可以中医治疗活血化瘀，患者63岁，愈合慢也是用一个问题，所以慢慢养。
4、胳膊韧带拉伤了已经康复了,可这几天做五形健康操就又疼的厉害,怎么办
节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
5、手臂韧带拉伤4个月了，手还抬不起来，一抬就痛，请问大家用什药能快速好起来，谢谢！
韧带拉伤就是这样。你得慢慢的做康复。手抬不起来，一抬就疼，也要坚持的慢慢抬。如果你不坚持这么锻炼的话，时间长了它就造成黏连就更不好恢复了。
6、胳膊韧带拉伤怎么办恢复快吃沈阳红药片行吗
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。
7、胳膊韧带拉伤3个多月还不好怎么办？
韧带拉伤属于软组织损伤，很难快速康复。要注意以下几点：
不要二次创伤。一定要注意保护伤处，不要过度施力，以免二次损伤，否则更难好！
不要乱揉，乱抹什么膏、药之类的，身体有自我康复的能力，
我有一段时间因为打球手法不对，小臂韧带损伤，小心修复了5、6个月才好的，认真对待，会好的！