1、脚踝扭伤多久才可以热敷？
急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。
热水泡脚后，专肿胀症状减轻可以继续泡，属如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤没有恢复好，就不能泡，用接骨散外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。
2、脚踝韧带扭伤 已经过72小时 热敷后 变肿很厉害 是不是还是冰敷或者其他方法？谢谢！
问题分析：
不慎外伤copy导致踝关节疼痛，经过简单处理，现在局部浮肿，考虑软组织扭伤为主
意见建议：
对于72小时后可以适当热敷，外擦药酒，当然需要排除骨质，关节问题，本身外伤前三五天都可以是水肿期，这时候休息结合垫高患侧肢体休息，外敷中药，内服跌打丸等对症处理都可以逐步好转。
3、我的脚踝韧带拉伤了可以热敷吗？
（1）加强功能锻炼。促进局部血液循环。
按摩，热敷，理疗。
提起抬高患肢肿胀。
4、脚踝扭伤后究竟能不能热敷?有些说法是只能冷敷不能热敷,有些又说热敷比冷敷好得快,有些又说冷热交替~
扭伤后应百该马上冰敷或者冲凉水，此时是为了刺激毛细血管收缩，防止毛细血管进一步破裂，避免脚踝进度一步肿胀。此时是绝对不能热敷的，知热敷扩张血管，你想想会怎样。
扭伤后24小时或者48小时以后，毛细血管已经长好了，此时再冰敷就没什么实际的意义了，以后的道日子经常热敷，促进血液循环，更有利于恢复内，再配合一些外用药，就可以了，容当然前提是仅仅扭到脚踝，骨头没事儿。
祝早日康复！O(∩_∩)O
5、脚踝受伤后的24小时，能热敷吗
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
6、我把脚崴了 受伤的地方在外脚踝下前方 给青紫了 应该冷敷还是热敷 有其他的方法吗 这样会不会造成习惯性崴
如果扭伤后不复能动，可能是制骨头错位或者扭伤严重，造成韧带撕裂。前者找正骨师，后者打石膏。你的情况比较轻吧，别乱动了，晚上睡觉用枕头把脚垫高。48小时内不要热敷，可能造成损伤的毛细血管破裂。可以冷敷减轻疼痛，一个月内不要剧烈运动。再乱动韧带没有修复好，就可能造成永久性韧带损伤，也就很容易扭脚了
7、脚踝扭伤后到底是多少小时以后才能热敷?
冷敷复方法：
24内将冷水浸泡过的毛制巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：
将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
8、脚踝受伤几个月后用什么热敷？
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带损伤骨伤的严重的最好用治疗跌打损伤的骨伤药治疗好得快。