1、做过韧带延长术，腿肌无力怎样锻炼才有效果啊。
1、跑步
每坚持跑2000-5000米跑能让身体肺功能耐受性提高同锻炼全身肌肉群快速练健美肌肉基础
2、立定跳远
立定跳远早晚做3组每组做25-50快速练腿部肌肉及拉全身肌肉线条
3、俯卧撑
俯卧撑适合定力量基础朋友做每做要让身体尽量绷直尤其腿部腰部能弯曲每至少做1组每组20-50锻炼手臂肌肉力量式
4、仰卧起坐
仰卧起坐见练腹肌式占用场适合家展仰卧起坐建议做30
5、哑铃
想要锻炼肱二肌朋友试试哑铃通手臂哑铃提拉强化局部肌肉锻炼每至少做50才能效强化肌肉形状
6、游泳
游泳朋友妨试试每室内游泳池游几圈游泳比跑步练肌肉更效快速且肌肉线条更修漂亮
转自网络，仅供参考。
2、本人走路内八字，小时候做过跟健延长和韧带松紧，走路恢复正常，后来随着年龄的增长又出现内八字情况，想
这个是多方面的了，一是钙的缺失，二是是习惯性的动作了，你可以看看老中医，别相信做手术之类的话，第三我觉的也是最实践的就是练瑜伽了，但是很多人不能坚持的。
3、脚踝扭伤一般多长时间恢复？
脚踝扭伤的恢复时间，与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，一般在受伤后一到两周可以恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，一般需要两到三周。如果是重度扭伤恢复时间较长，一般需要四到六周。如果脚踝扭伤同时发生骨折那就需要休养两到三个月才能恢复。
4、三角韧带
是先天性马蹄内翻足吧?6岁了一般都要手术治疗了!该手术包括以下几个步骤：（1）跟腱延长：跟腱延长应放在手法矫正足前部内设内翻畸形之后，因为紧张的跟腱可构成矫正足前部畸形的杠杆臂，否则即失去跟骨结节的支撑点，常用的延长方法，有以下两种：1）直视下延长：硬末外或全身麻醉。沿着跟腱外侧旁，取弧形切口，上至肌腱肌腹相接处，下止于跟骨结节，切口长约8—18cm，切开皮肤，皮下组织及腱鞘，然后用尖刀，与跟腱垂直，刺入其中央，由上向下，纵行切块跟腱，跟结节处切断其内侧半，肌腹端切断外侧半，待足畸形矫正后，作2字形延长。2）皮下跟腱延长：全身麻醉，患儿俯卧，在无菌下操作，助手一手扶持膝关节，保持伸直位，另一手握足前部使其足背屈，跟腱挺紧，其方法如下：斜切延长法：由跟骨结处清皮月尖刀将跟腱由下向上作额状面形切断，保留前侧腱旁膜，保持跟腱血供，足背伸牵拉延长。直切延长法：在跟腱的下端与肌腹端，用尖刀垂直刺入跟腱上下两端的中心，肌腹端切断跟腱外侧半，跟结节端切断内侧半，足背伸牵拉，跟腱于鞘膜内延长，延长的跟腱。（3）关节囊切开及韧带切断：矫正跟骨内翻畸形，需将三角韧带及跟距关节囊切断，不缝合，待手法将跟骨内分矫正后，依靠纤维性愈合，为了术后短期内预防胫后、趾长屈，拇长屈等肌腱及血管神经向距、跟骨之间移位，三角韧带与关节囊应在不同平面切开为宜。
5、想问一下哪里可以做手腕韧带延长手术
按照你的情况,从现在开始再次功能锻炼也是可能恢复的,不一定需要手术的.建议你copy现在开始每天被动活动那个受伤的手,在温水里动比较好,慢慢做屈腕动作,我相信每天做一千次,一个月后就会有百所改善的.这种方法对有部分肌腱粘连的患者也会有做用的.但是如果度肌腱粘得实在太厉害了那只能通过手术来治疗了.
6、脚后跟韧带做过手术延长都五个月了,还是没拉力
您好，这种情况建议复查，如果愈合没有问题，一般是由于锻炼不够引起。加强锻炼就可以恢复。
7、我妈患有胆管癌伴十二指肠韧带腹膜后淋巴结转移，跪求止痛延长生命方法
晚期。化疗治疗效果不佳。吗啡缓释片，如果实在不行，就给患者上止疼泵吧，已经晚期了，少让患者受罪吧。