韧带不舒服是怎么回事

1、韧带差会有什么坏处?

韧带差一般是说力量小，或者拉伸能力差，活动能力差

这种情况就会导致运动力量小，负荷性能力差，持续时间短

同时活动的角度或者幅度小，活动时容易受到伤害

这种情况可以通过锻炼来改善

只要坚持锻炼，还是可以达到满意的效果

2、为什么拉了韧带之后隔几天后觉得韧带不舒服很想去拉

因为抻开的韧带缩回去会很窝的慌，抻开就舒服了。和挠痒痒一个道理。

3、颈椎韧带响、难受

你好！不排除您说的情况，建议你去专科医院做个详细的检查，确诊病情后再制定详细的治疗方案，这段时间防止颈部受累受潮！注意自我保护！以下是颈部保健操，跟着做有助于缓解颈部的不适！

1、左右旋转：取站位或坐位，头轮流向左、右旋转，动作要缓慢，当转至最大限度时，停留3-5秒，使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉，左右各旋转10次。

2、伸颈拔背：体位同上。两肩放松下垂，同时，颈部尽量上升，似用头顶球，持续3-5秒，重复10次

3、提肩缩颈：取站位，肩部放松自然向上提，同时颈部向下缩，停留3-5秒，再自然放松，重复10次。

4、肩部放松：取站位，患者双上肢自然放松，肩部自然向前停留3-5秒，中间停顿再向后扩。

5、环绕颈项：体位同上，颈放松，呼吸自然，缓慢转动头部，顺时针与逆时针方向交替进行重复10次，患者站位，两手叉腰，头部向左侧偏，再向右侧偏，动作要缓慢，幅度勿过大，重复20次。

6、左、右侧颈部活动：患者站立。两手叉腰，头部向左、右两个方向侧偏，幅度勿过大重复20次。

颈椎注意事项：

1、禁止长时间低头。仰头运动。

2、禁止长时间驾车，如果颈部一种姿势超过2小时，须将颈部活动并作部分颈椎体操。

3、禁止大幅度突然运动。

4、枕头高度要适宜注意落枕。

4、大腿像拉韧带一样不舒服

. 回去用温水擦大腿.

5、左脚，当坐久了，会感觉涨，不舒服，但是我去拉一会儿韧带就舒服了。。到底是怎么回事？

锻炼的缘故

6、膝盖难受怎么回事？