1、膝盖前交叉韧带重建手术3个月应该做什么运动，半蹲很酸用不上力。是正常现象吗？
建议去百度贴吧的前交叉韧带吧里多跟病友交流交流。我的情况没有你的严重，只是前叉重建，我三个月的时候已经可以慢跑运球了。但是个人情况不同，建议你多与病友及医生交流。
至于半蹲，很酸的情况，具体要看你的肌肉力量情况
2、膝关节前交叉十字韧带重建术需要打玻璃酸钠么？
目前还需要支具保护一般情况下，前交叉韧带术后我不主张向关节内注射玻璃酸钠，假如特殊情况当地大夫认为需要，可以参考一下术者的意见
北京大学人民医院-骨关节中心-陈坚主任医师