1、肩关节后侧韧带拉伤，弹响
哥们我们两个病状几乎相同不过我已经坚持了3年结果是经过一般的理疗啊按摩效果都不明显摔伤后喜欢打球与别人做下压对抗时会很痛导致现在医生告诉我只能到大医院进行手术了因为肩部韧带陈旧性损伤了不能自然恢复
2、我的腿关节韧带损伤有两年了
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3、我的膝盖韧带拉伤了。现在蹲下就听见关节咯的一声，脚伸直然后弯曲就感觉不太舒服。要恢复还得多久？
告诉你，膝盖韧带拉伤可不是小伤，在拉伤初期，请不要在感觉没什么事情的时候加运动，请给他足够的回复时间，不要再让他负重
至于恢复方案，我给你提3条
1：冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
2：压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
3：抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
之后就是给他足够的时间让他恢复，韧带拉伤其实你不需要管他都能自动回复，只是时间的太长导致很多青少年不能接受，但为你的膝盖能早日并且很好的康复，请在两个月内不要加运动，当然，适当的慢跑时可以接受的，但剧烈的运动绝不要参与，导致膝盖韧带第二次扭伤那会更加严重
4、膝关节韧带损伤后，7月了依然不舒服，还响
你这个.！！！！！