月子大腿根部韧带酸痛

1、所谓的孕妇耻骨痛应该是身体的哪个部位？怎么缓解？

怀孕期间，特别到了孕晚期有许多孕妈会感觉到腰酸背疼，尤其走路上下楼时耻骨处的疼痛特别厉害。严重者甚至影响到出行，行走不便。逗妈第一胎时，快到生前的那几天，耻骨疼得真的都不敢走路，都是小小步的移动。

耻骨痛的苦，很多孕妇都尝过，真的是让人十分酸爽。耻骨的位置，是在我们的大腿根部上方，往中间去的一块坚硬的骨头，这个地方就是耻骨联合。

耻骨疼痛，其实很多时候本质的原因是因为出现了耻骨联合分离。有一少部分孕妇会出现这种情况，正常情况下，到了孕晚期，我们的身体会分泌一些松弛激素，为宝宝的分娩做准备，让骨关节之间的韧带更为松弛，这样有利于宝宝通过产道。

平时我们的耻骨联合之间距离在5毫米左右，不会出现错位现象，如果耻骨联合分离超过了一厘米，那么就认为是耻骨联合分离了。就有可能出现疼痛，无力，运动障碍，有的孕妇严重的甚至疼的下不了床无法走路。

1. 耻骨联合分离较轻的孕妈，一般的疼痛都能忍受，不会影响日常得生活与工作，不需要特殊处理，避免重体力劳动和长时间行走就可以了。

2. 疼痛明显时就需要卧床休息，而且要侧卧位，最好是左侧卧位。疼痛剧烈时，除卧床休息外，还可以用托腹带将骨盆扎紧，减轻疼痛。

3. 多吃虾，牡蛎等食物，也可以在医生指导下服用药物。

4. 减少上下楼梯及走斜坡的活动，若是需要走路，要放慢速度，步子也不要太大，以免加重耻骨损伤。

一般这种疼痛会随着分娩结束后，激素减退而逐渐恢复。月子期间也是需要减轻活动，卧床休息的。

如果出现这种情况，首先要做的就是多注意休息，避免强行运动，更要避免劳累。也可以进行热敷，来帮助疼痛的缓解，如果分娩后疼痛仍然没有减轻，那么最好进行专业的产后康复治疗。

2、月子病的症状都有哪些？

产后恢复不好，有哪些月子病？
产后恢复不好，有哪些月子病？产后恢复得好不好，关系着女人一生的幸福。很多女性在生完孩子后，忙于照顾宝宝顾不得休息，或者不注意坐月子的科学方式，这样就很容易落下月子病。产后恢复不好，有哪些月子病？产后妈妈快来看看你有没有这些情况吧！有调查显示，产后仅坐月子30天就开始投入娱乐或者高度工作，这样会非常容患上盆腔炎和腹膜炎，如果不及时治疗，慢性盆腔炎可能会发展，导致不孕。
PWRH中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防妇科炎症，不直接针对有害细菌，含有原花青素让炎症无法附着于人体生长，不产生抗药性。雪莲细胞培养物具有与野生雪莲相近的抗炎、镇痛、免疫抑制等作用。
产后常见的月子病有哪些呢？
产后腰疼：新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉往往也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都容易会感到腰部酸痛。
产后子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出于阴道口外，是一种不容易被发现的一种盆底功能障碍性疾病。很多产后妈妈感觉阴道有肿物脱出时，子宫脱垂就已经很严重了。 女性在分娩后应该避免持续性久蹲、保持站立或坐立的姿势；尽量避免提重的东西、过早跑步，走远路；要充分休息，在床上时多换换卧床体位。
产后子宫复旧不全：胎盘娩出后的子宫，逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧，主要变化为子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生修复。子宫体肌纤维的收缩缩复作用，迫使肌层内血管管腔闭锁或狭窄，子宫肌细胞缺血或发生自溶，子宫体积逐渐缩小。胎盘剥离面亦随着子宫的缩小和新生子宫内膜的生长而得以修复。子宫复旧是指妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程，一般为6周。子宫复旧不良通常表现为恶 露不净，腰痛，下腹坠胀等。
PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女人患者的冲任虚损下血证，女人产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾 病 ，且临床疗效非常显著。其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶 露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
产后妈妈都要注意哪些事宜呢？
1、分娩后必须卧床休息。早期运动对于恶 露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。但是切记，产后立即剧烈运动减肥。
2、有些新妈妈伴有妊娠高血压综合征，产后应积极定期检查。在产后检查时如果血压升高，尚未恢复正常，应转到内科及时查明原因，对症治疗。
3、产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复，也会引起乳汁分泌不足。同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，导致宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育。
4、产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
5、产后的清洁卫生对产妇的恢复身体，减少感 染等有着积极的作用。
6、应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。
7、产后宝妈饮食宜清淡，要调整饮食，减少主食和糖类的摄入，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。
“PWRH”修复标准
1、补充孕产流失营养18-20
2、排恶露，清理残淤营养13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15
8、母乳营养9－11
9、子宫粘连修复15-18
10、子宫瘢痕修复13-17
产后要及时排尿
有些新妈妈产后害怕伤口疼痛，不敢排尿，或者是产程太长压迫膀胱，膀胱发胀，排尿时不通畅，所以产后一定要及时排尿，小便前，可将热毛巾或热水袋置于下腹部膀胱区，利用热力使松弛的腹肌收缩，腹压升高而促进排尿。
总结：宝妈们一定要科学的坐月子，产后恢复对新妈妈的日后健康影响极大，希望天下的宝妈们身体健康，心情愉悦。

3、月子会所上班摔了一下韧带损伤？

这种因为摔倒导致的意外损伤还是比较多见的韧带损伤，如果比较轻微的话，可以通过推拿或者是进行热敷或者贴膏药都可以缓解，如果比较厉害的话就比较麻烦了