1、我右脚跟腱韧带拉伤两个月了，经过治疗不疼了，到还是肿胀，一活动就肿的厉害，还有点硬，我想问问是不是
不是，还得一段时间就好了
2、脚踝跟腱拉伤怎么恢复
不知道你拉上多长时间了，没法告诉你。我就全说了。 拉伤即刻到24小时内 冰敷 每次20－45分钟 48小时以后 可以采用热敷 或者针灸 或者红外线（60瓦灯泡就行） 每次20－40分钟 注意不要烫伤温度适宜 为了减少粘连 你还得注意过了急性期 要开始一定得运动 疼也要动 不要大量大负荷 以回复运动为主 比如 慢跑 等 否则 如果粘连 可能会影响你得运动能力
3、我在跑步时脚后跟突然很痛，估计是跟腱拉伤。后来好了，但是每次跑步，或者跳绳，都会有脚后跟抽筋的感觉
药都不好使。必须休息，停止一切运动，少走路。炖点海带猪脚汤喝，找个正规的跌打医生看一下，不要拖久了！身体运动了必需用休息来养精神，千万不要不间断的每天运动，要有合理的安排，休息对于肌肉和关节的恢复很重要，不要受伤了才想起找医生，跟腱伤了很可能跟你一辈子。祝你早日康复！！！
4、如何拉伸韧带和跟腱
韧带和跟腱都是没法拉伸的，如果拉伸了那就叫运动损伤：韧带拉伤或者跟腱拉伤，能做的只能增加韧带和跟腱的伸缩强度。
你想问的应该是如何强化吧！韧带是很难锻炼的，不过持之以恒的运动会增强韧带的持久力，篮球一般的就是短距离冲刺组训练以及柔韧性训练（比如运动准备、运动操、瑜伽等等）。因为韧带最重要的是柔韧度，这能保证你的身体非常协调而且不容易受伤。
跟腱的训练方法比较多，最简单易行的就是小腿跳，也就是直着腿，纯用脚尖向上跳；另外一个非常行之有效的方法就是倒着跑步（很多的篮球训练也开始提倡这样做，这可以同时锻炼柔韧性以及身体机能）
5、我腿受伤了！筋拉伤了一动就疼，该怎么办
先去医院看看是不是是肌腱拉伤还是肌肉拉伤。要是肌腱拉伤比较麻烦，去医院好好看看，要是肌肉拉伤就需要休养一阵子。
6、我的韧带拉伤了.大家帮帮看看.高分悬赏!!
别担心,首先要明白韧带拉伤不是很容易修复的!你要注意保养,适当运动(包括行走),因为你是跟腱部韧带拉伤。外用药,口服药,按摩,运动相结合,每天适量即可。我也爱踢球,曾经把膝盖的膑韧带拉伤了,开始稍微一动就特疼,然后按四结合的方法治疗了两三个月,症状减轻了,不过至少蹲时间长了仍就有疼痛感。所以你不用担心,用心保养,慢慢会恢复了。用药要去正规的大医院开!祝君健康!
7、韧带和跟腱受伤后怎么才能好的快些呢。
药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为
闭合性软组织损伤