1、韧带损伤有点严重，都3个月了怎么还不好
如果你损伤时，有骨头移位的感觉，就表示损伤比较严重了。如果没有，损伤较轻。恢复时要膝部伸直位制动，而且避免患肢绝对负重3周，必要时要石膏外固定。1个月后可以日常活动，但也需避免剧烈活动，3个月后可以进行剧烈活动，但这时患处还有隐痛，半年后基本没有特殊感觉了。如果这次韧带损伤较重，有经验的骨科医生可以从你的步态，看出你曾经膝韧带损伤过。
2、韧带损伤能自愈吗
韧带损伤恢复时间根据您的病情状况决定，不同的韧带，不同的损伤程度，治疗原则是不一样的。其中最容易自愈的韧带通常是内侧副韧带，有时候可以选择保守治疗。对于断裂比较严重的或者伴随其他韧带损伤的，有时也需要手术。其中前交叉韧带的断裂损伤，一般是需要手术治疗的。
3、本人18岁，在七个月前扭伤了脚，刚开始以为没什么大不了，就用土方子敷脚，后来发现没什么用，就去当地
找中医针灸师对症治疗。
4、韧带损伤吃什么，宜吃什么
1、软组织损伤饮食忌吃：鲤鱼、酸笋、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。 2、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。 3、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。 华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。非疼痛期也要给予保护性措施，如弹性绑带，目的是关注关节的磨擦和继续损伤，减少周围组织的充血水肿和炎症。
5、腰 韧带拉伤 能做什么运动？
楼主你这应该是腰部软组织挫伤吧 千万别听1楼的瞎白活 那是关节韧带拉伤后的紧急处理方法 楼主估计伤了挺长时间了吧 听我一句 多多休息好过你瞎折腾 买个护腰裹上 不贵 二，三十块钱就拿下 保护腰部那是相当有效果的 平常别做关于腰的运动 避免对腰肌和椎旁韧带造成新的损伤 一般跑步没问题 记得是慢跑 不是百米冲刺 慢跑对恢复有帮助 “如果需要休养，大概要多长时间” 这个问题因人而异 并不是所有的人都一样 我以前运动中腰也拉伤过 休息了2年半 一点都不夸张 不过恢复的不错 现在基本上无大碍了 只要不涉及到腰的运动都可以参加 但记得适可而止 毕竟这是关系到自己一辈子的事 宁可多休息也别再受伤。
给你找了个土方子 我没试过 你可以试试 呵呵 管用否我就不知道了啊：取生姜、热水袋备用。最好是晚上休息前进行。将生姜切成薄片（根据疼痛部位的大小决定切多少），热水袋灌好热水，俯卧于床上，腰肌放松，将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位，然后将热水袋压放在上面，热敷半小时。每天至少一次，一般一周后会有明显疗效。
6、关于韧带损伤