1、脚腕韧带扭伤怎么治的好
去看骨科医生,然后上点药用纱布包起来,韧带受伤了,很难好的,赶快去看医生
2、脚腕扭伤 急急急~!!!!
拉伤是因为肌肉受到过度伸展,或突然扭曲而造成.而扭伤则是关节附近的韧带及组织,突然受到扭曲或拉扯所造成.常见的是踝,膝,腕,手肘及肩关节.通常拉伤后受伤处会感觉刺痛,疼痛会向外延伸,肌肉可能会僵硬或痉挛,最明显的状况是受伤处会肿胀.而扭伤的症状是关节附近疼痛,移动时疼痛加剧,关节附近有淤血且肿胀.所以拉伤与扭伤症状大同小异,只是前者与肌肉有关,而后者与关节有关.如果仍搞不清楚拉伤与扭伤也无妨.因为处理方式是一样的.
以下介绍常见的拉伤几扭伤的处理方法:
休息是最好的治疗.立刻停止受伤部位的运动,避免再度刺激伤害.
切勿推拿,尤其在受伤关节或软组织处,因为已受伤发炎肿胀.可能加重组织损伤之程度,造成所谓的"二度伤害".
受伤的前三至四天采用冰敷,冷敷.尽量使用冰袋或湿毛巾冷敷,以减轻淤血肿胀程度,也可减轻疼痛,方法为冰敷二十分钟.切勿以冰块直接冰敷,造成冻伤.
轻度扭伤后第三至四天采用热敷法,热敷可以改善循环,促进新陈代谢,把损坏的组织更新.若能持续一段期间效果更好.每次热敷时间约三十分钟,一日数次皆可.
稳定并支持受伤部位可用护具或纸板协助,并抬高患肢帮助血液回流.可用弹性绷带包扎,但需要注意勿太紧,若肢体末端出现紫色或麻木感,表示包扎太紧须放松些.
一般来说,扭伤若超过两个星期仍未有好转,请至医院,请医师再次检查,因为韧带重度伤害会造成断裂,是需要手术加以缝合的.
若有伤口应注意细菌感染,应先找干净的水如开水或消毒药水清(喷)洗伤口,并加以抗生素药膏涂抹伤口,用清洁无菌的纱布覆盖其上,以利揉入伤口的脏东西顺利排出.
严重时尽快送医,受伤部位若有快速肿胀现象,或肢体明显变形,可能就有骨折发生,因骨折会并发大量内出血,韧带肌腱之移位,请先简单固定后急速送医.
中医治疗运动伤害,也是禀持着"急性冰敷,慢性热敷"的治疗原则,配合针灸,推拿等各种手法,不论新旧,轻重之运动伤害,均可达到痊愈的效果.彻底的治疗,更可以预防演变成为慢性久伤病灶,演变成"退化性关节炎"或所谓的"气象台".
依伤害发生时间的久暂,可以将运动伤害区分为三期,治疗方式并不相同,但原则上是"有热痛时用冰敷,会酸痛时用热敷."
3、脚腕有韧带吗?扭伤两个月还没有好
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1~3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。
踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布,依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用绷带缠绕固定,制动数日。固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向受伤力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位固定,外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷,并锻炼踝关节的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。
踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?
踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成,窦口位于外踝前下方,窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤,产生无菌性炎症,损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张,产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛,有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常,发冷,沉紧无力、不自主发抖。
用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。应注意在踝关节扭伤后注意休息,局部理疗治疗,封闭治疗都可以采用。治疗效果良好。如保守治疗无效,疼痛顽固者,可用手术切除跗骨窦内软组织,用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。
踝关节扭伤的防治
1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点,踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄,当足背伸时,距骨完全进入踝穴,踝关节稳定,不易扭伤,而当跖屈时,距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分,踝关节相对不稳定,容易发生扭伤。球类运动技术复杂,在练习中技术运动的转换比较频繁,要求不断改变方向、急停急起等,尤其是篮球运动中的抢篮板球,排球运动中的跳起扣球,学生离开地面在腾空阶段,足就处于跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,而学生又缺乏自我保护的应变能力,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致损伤。
2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛;内、外踝有明显肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。
3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。
4.按摩治疗。3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
5.伤后练习。肿痛减轻后,即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走,1~2周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习。
6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识,不重视预防措施。因此,要充分做好准备活动,搞好场地设施,培养和提高自我保护能力,提高踝关节的肌肉力量,以及踝关节的稳定性和协调性,练习时应戴好保护支持带。
4、脚腕扭伤
5、脚腕韧带扭伤喝什么好
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