1、项韧带钙化可以通过哪些体育运动
考虑是外伤及颈椎退行性变而发生项韧带钙化，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。只能说慢慢进行拉伸运动了
2、颈部韧带钙化能跑步吗
1.屈伸颈部 患者取站立位，两脚分开，与肩同宽，双手叉腰，先做深吸气，吸气时尽量使颈部前屈，下颌贴近胸口，然后呼气；再吸气时，头颈部后伸，最后还原。
2.左右侧屈颈部 姿势同前，吸气时颈部向左侧G，呼气时还原；再吸气时颈部向右侧，呼气时还原。
颈部后纵韧带钙化的运动锻炼
屈伸颈部 左右侧屈颈部
3.前下伸展颈部 姿势同前，深吸气时颈部伸向左前下方，双目注视左前下方，呼气时头颈还原；然后深吸气时，头颈伸向右前下方，双目注视右前下方，呼气时还原。
4.后上伸展颈部 姿势同前，深吸气时头颈部向左后方尽量旋转，双目注视左后上方，呼气时还原；然后深吸气时，再使头颅转向右后上方，双目注视右后上方，呼气时还原。
5.旋转颈部 姿势同前，头颈先向左环绕1周，再向右环绕1周，幅度由小及大。
跑步是肯定可以的
3、韧带钙化能治愈吗？
1，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。可以适当的活动下。
2，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和消除钙化物质都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
4、听说韧带钙化（退化）或者损伤是不会恢复的，只有锻炼肌肉加强防护，是真的吗？
你好：我认为韧带钙化（退化）或者损伤应该减少运动，只有充分休息损伤的组织才能有恢复的机会。
5、韧带钙化可以练瑜伽吗
骨科专家介绍，一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”骨科专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。
第一，骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，是中老年的多发病，适当地进行体育锻炼，可以预防骨质增生。但一旦得了骨质增生，由于瑜伽的运动强度很难自行控制，腰部、颈部的动作又不可避免，很容易造成损伤。
第二，肌肉的应急性比较差，在做牵拉运动时，容易肌肉痉挛。
适合老年人锻炼的体育项目很多，可根据年龄、性别、体质状况、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的项目。
专家建议60-70岁之间的老年人可以游泳、打太极拳，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，运动时间以半小时为宜。
从运动医学的角度看，爬山对老年人并非是一项合适的运动。老年人的心肺常常处于满负荷状态，有的甚至本身已经有潜在的疾病，爬山是一项心脏负荷过大的运动，容易导致严重后果。
加上老年人都有不同程度的关节疾病、特别是膝关节的退行性变，上下山会加重关节负荷，导致关节疼痛和肿胀，损伤关节功能。所以不提倡老年人参加爬山、爬楼梯等运动。
专家说，“一般，小区里的配套运动设施都比较适合老年人，但不管做什么运动，运动强度都要视自己身体情况而定，最好结伴运动。”
6、为什么俗话说“锻炼筋骨”,而医学却说韧带钙化不可逆转，那锻炼了不是没用吗？
作为平常人健康养生方面筋骨长时间锻炼永远有活力，到了老年时期身体就不会变直而影响行动。医学上说的韧带钙化是出于其他原因受的伤，是要保护好伤痊愈，才可适当的锻炼身体，不能因一方面而误了身体的其他部位
7、如何治疗韧带钙化？
病情分析：
您好!韧带钙化就是指项部的韧带出现的一种钙化现象.不是因为缺钙,钙化的组织恢复到原来很难,注意以后的姿势以及适当休息可以减少进一步发展.
指导意见：
本病可采用推拿,针灸,小针刀等治疗,但要注意推拿手法一定轻柔,符合手法基本要求,切忌暴力;颈椎扳法要严格掌握适应证,操作时切忌生拉硬扳,切忌盲目追求弹响,加重颈部损伤;中药以活血化瘀,散寒祛湿为主.若合并有颈椎病时,应同时予以治疗,并以治疗颈椎病为主.
8、韧带钙化后，可以剧烈运动吗
每个人的情况是不同的，具体做什么剧烈运动，能做到什么样的程度，建议咨询医生比较保险。。
9、韧带钙化怎么办
韧带钙化?多锻炼锻炼吧,以前有个朋友是关节钙化,所以一直练易筋经和太极拳这些东西(不是小说里的易筋经啊,别想歪了),就是锻炼身体柔韧性,多运动.还有就是要乐观一些,心里放轻松.
10、腰后韧带钙化，除了年龄的增长，比如剧烈运动，摔倒会不会引起韧带钙化？
腰后韧带钙化，除了年龄的增长，比如剧烈运动，摔倒会不会引起韧带钙化，He医院去看一下，问问医生。