1、韧带断裂,重建之后休息了6个月,可以开始练习深蹲了吗?
你好
已经三次重建,首先已经完全表明你对肌腱断裂的认识还是很欠缺的,这一点上,为你做韧带重建的大夫也负有不可推卸的责任,他应该在你第二次手术时告诉你,绝对的保养方法,现在已经发生了三次断裂本身的修复功能也已经不能按照正常的时间推算和预计了,至于当前如何做功能恢复锻炼能达到最好效果,我认为你应该第一配合影像资料第二绝对的参照主刀医生的建议,因为在手术过程中只有你的主刀医生才是最直接的解剖者,他能意识和觉察到影像资料不能咸显现的问题,更是左右着正常恢复好坏的时间,所以我建议你应该首先参考他的意见,
另外一点,根据经验我 提醒你现在还是不要做深蹲的动作,甚至下蹲的动作也少做,因为功能训练的原则是在无压,不负重的状态下首先做功能,其次才应该兼顾力量,功能和协调性同时的锻炼,切不可再出问题了,还是循序渐进的好,具体的方式我还是说下吧
1,你应该在床上平卧时以双手辅助抓握患侧膝盖做轻柔的屈膝动作,前10几天不求质量求数量,也就是不要求膝盖顶到胸部,但每天要至少500下,记住要轻柔,坚持做10天,
2:这个阶段应该至少要持续一个月甚至两个月,具体操作,还是相同的动作要领,但要把我一个中心思想,屈膝数量可以少些,但要间歇性的做几次或者几十次的有质量的屈膝动作,注意还是不要下蹲,,同时要注意再做有质量的屈膝动作前要做好充分预热活动,切不可上看来就大力度狠劲屈膝动作,
3,保持以上3各月锻炼后,就可以做下蹲练习了,记住不是深蹲,是下蹲,,原则也是循序渐进,不多说了,自己好好把握,估计你现在也重视起来了。
4,做深蹲动作,要在膝盖部位没有任何疼痛敢跑,敢跳以后才可以循序渐进的做,
总的原则,是以养伤为主,功能恢复为辅,
我空间上有功能恢复期间中药热敷的药物分型,你也可以参考下
有任何问题在留言给我,我将尽量为你解答
希望对你有帮助
2、跟腱断裂的症状?韧带断裂两个月若进行韧带重建手术大约需要多少钱?
跟腱断裂或撕裂的话会有一些很明显的症状和体征,比如,跟腱处肿胀,手指触及会有明显的空虚凹陷,正常人是紧绷的一根筋,一个重要的体征就是如果用手用力去捏下小腿的后部肌肉,也就是腓肠肌,跟腱没断的话会脚尖上翘,如果不能翘则是断了,外踝韧带断裂重建或修复的话要1万多,每个地方价位不同。时间长了,这个手术不好做。
3、后叉韧带断裂重建
六个月后,有,能功能残,
4、韧带重建两个月了怎么走路还那么瘸?
韧带重建,关键是康复锻炼,您自己不也发现做伸直运动会直点吗,不要恢心,要有耐心,坚持锻炼,如果身体条件允许,也可以试试愈加运动。
至于多久能恢复正常,不了解您身体状况以及锻炼程度的人,很难给予明确答复。
但是,您自己一定要有信心,自觉锻炼,一份付出一份收获啊。
祝您早日康复。
5、右腿膝盖前交叉韧带断裂重建手术2个月了,还需要多久能下地走路呢?
对于膝关节交叉韧带重建手术,一般来说能负重行走最低也得在三个月后,交叉韧带手术后,最重要的一关是,在石膏拆除后就要积极锻炼膝关节的弯曲锻炼,这也是至关重要的,各大医院都会在伤着出院时给一份康复训练计划。你可按照计划规定进行锻炼。有什么疑问可直接询问你的手术医生。
祝你早日恢复健康下地行走!
6、前交叉韧带断裂一年了还可以重建吗?
其实前台韧带断了,我们可以去医院里面找好一点的意识,稍微注意一点,也就是说,可能恢复快一点,一般来说,接起来以后能带是可以修复的,没有关系,相信自己,同时注意锻炼身体,增加体质就可以
7、韧带断裂术后可以完全恢复吗?
生活中,普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在剧烈活动中,急速做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断治疗和复接
8、韧带断裂重建后到底能不能干重活
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