1、打篮球脚踝韧带撕裂已经7个月了，还不能跑，希望有同样遭遇的人能传授点经验，是时间没到还是留下后遗症了
看来你撕裂的挺严重的。韧带撕裂后几乎是不可能回到原来的样子的。复健过程中最重要的是锻炼韧带，让它恢复力量和弹性，这样才能保护脚踝，防止再次受伤。这不算后遗症，但是如果不做复健的话，你再静养也是白饶。忍痛锻炼吧，锻炼完注意冰敷，可以止痛也可以收缩血管。个人建议最好找个医生去问问，然后根据实际情况制定一个计划，每天坚持锻炼，一个月后又活蹦乱跳了
2、脚踝韧带撕裂的问题
建议核磁共振检查韧带撕裂的情况。已经三个月了，可能会出现韧带萎缩的情况，时间长了之后会引起肌肉萎缩，走路不稳的情况。通过检查之后可采取韧带修复的手术就可以解决问题了。一定要重视，正规治疗才能有最好的效果。
3、脚踝韧带拉伤后遗症有什么症状
要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。不少人的韧带受损都是因为突然的剧烈运动，尤其是做易跌倒的动作时，因站立不稳造成膝外翻或踝外翻等等，致使膝关节韧带或踝关节韧带损伤。
外用方式调理稳定一些，华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。非疼痛期也要给予保护性措施，如弹性绑带，目的是关注关节的磨擦和继续损伤，减少周围组织的充血水肿和炎症。
在经过以上的简单处理之后，应该及时到医院及时检查，如果确有肌腱或韧带拉伤，严格地讲，对伤处需要固定至少3周。
4、我的脚踝以前韧带撕裂还能好吗？
你的情况是常见的。是扭伤的后遗症：韧带松弛。骨头应该没事。做核磁检查或关节镜检查以具体确诊 。可以做手术修补（加固紧缩）韧带。平时避免参加剧烈活动，如跑跳。
韧带重建没有最迟治疗期限（不会太晚了治不了），费用大概10000。 如能修补，还是先修补吧。
5、脚踝韧带损伤了，怎么办！
我说说我的思维，你和你的症状对比一下。希望能帮到你。
三个月前脚踝扭伤，当时估计你也没太在意，只是疼痛肿胀，也没去医院处理，伤后跟伤前的日常习惯一样，没有静养休息。导致到现在患肢活动时疼痛。
我也不清楚你是否需要做手术，你可以先去医院咨询一下，问问静养的话能不能恢复，如果医生说可以恢复，但效果不佳，你就自己考虑了。
6、脚踝韧带撕裂
踝扭伤恢复的比较慢，毕竟伤筋动骨一百天，石膏期间脚踝肯定一直不舒服没怎么运动，用另一侧好的比较多，所以这个伤了的脚踝肌肉功能可能会退化了，现在一定要开始康复训练了，自己可以做的，足部静力对抗肌力训练，每天坚持做，一个月以后就会有明显效果了，另外一定要佩戴护踝，踝现在还没完全好很虚弱，再次受伤的风险也大，所以戴个护踝一来能起到保护作用，二来能束缚加压支撑脚踝更有力一些，挑那种专做运动护具的，我朋友戴的是台湾的是必优的护踝，还不错，所以坚持练肌力外加护踝，一个月后能有改善，望早日康复！
7、请问一下脚踝韧带撕裂伤的恢复问题。
你好，我也喜欢踢足球，也经常受伤，先劝你不要紧张和过虑，这是我找的一些资料，希望对你有用。最后望你早日重回绿筃场。 怎样尽快恢复扭伤的脚踝? 1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。
2.第二阶段—有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短；但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈；至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动，且不致感到不适。
3.第三阶段—渐进式施压：当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼痛便须停止，否则将引起二度伤害。其次，应注意在对患部施以抗压训练时，须避免于训练后12小时内采热敷。此外，此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展，藉施压之方式强化原本较弱的部位。
4.第四阶段—患部之愈合：随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3，此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用，故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。相对于第三阶段，此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形，此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性 1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。
2.第二阶段—有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短；但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈；至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动，且不致感到不适。
3.第三阶段—渐进式施压：当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼痛便须停止，否则将引起二度伤害。其次，应注意在对患部施以抗压训练时，须避免于训练后12小时内采热敷。此外，此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展，藉施压之方式强化原本较弱的部位。
4.第四阶段—患部之愈合：随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3，此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用，故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。相对于第三阶段，此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形，此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性 小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。
踝关节扭伤怎么办?
8、脚踝处的韧带撕裂，好了有四个月了，刚才猛一使劲好痛，是没回复彻底还是留下了后遗症。
肯定没恢复好，不是光休息就够的，你应该需要药物进行辅助恢复，每天给予热敷10分钟
建议去医院检查一下，另外腿部也要适当的锻炼