1、膝关节韧带损伤还能跑步吗
您好。膝部拉伤未愈之前不能再跑步，这样会加重损伤或出现反复损伤、新的损伤。。轻微肌腱，韧带拉伤可保守治疗。经予推拿按摩等可痊愈。如有肌腱，韧带断裂应手术修补。建议必要时去医院检查治疗。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
2、跟腱韧带损伤是绝症不能治好，那为什么
这都不是事
3、肌腱和韧带拉伤怎么处理？
不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍
慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。
休息可避免更严重的伤痛。
冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
4、肌肉，和韧带肌腱损伤应怎样处理
如果仅仅是软组织损伤，
正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院详细检查一下，拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。
5、今年29了，想练韧带，还能拉开吗？？
首先我们定义一下什么叫“拉开”，在武术里，能够横叉、竖叉，算作拉开了。
其实，这是不全面的。
人体那么多的关节肌肉和韧带，需要全面锻炼柔韧性，不单是压压腿就好。这是健身爱好者必须纠正的一个认知问题。
柔韧性的锻炼，何时都不晚，理论上，只要你练，就能改善。至于下叉，即没有必要追求，也不应该单独重视它。
6、跟健损伤需要多长时间才能恢复？已经快两个月了，跟健那还是肿的，做点运动后还会疼
跟腱、韧带、软骨都属于软组织，软组织损伤后再生能力弱，一般靠静养自身恢复都是很难好的，需要及早用中药对症治疗才有希望康复，软组织损伤后一般都会造成局部肿、轻痛或是活动受限、不灵活等，能及早用中药对症治疗都是可以恢复好的，软组织损伤讲究越早治疗越好，耽误时间久了，随着时间的推移，治愈率将直线下降。你现在已经快两个月了，还存在诸多问题，说明之前的治疗方法是不完全对症的，建议尽快选择传统中医治疗。 专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤能及时用中药治疗一般一个月左右可以基本康复,如果超出三个月内的损伤，则步入难治范围。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
7、韧带和跟腱受伤后怎么才能好的快些呢。
药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为
闭合性软组织损伤
8、跟腱韧带损伤是绝症不能治好，那为什么运动员刘翔多
中文名： 刘翔 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 上海 出生日期： 一9吧三年漆月一三日 毕业院校： 华东师范大学 身高： 一吧9厘米 体重： 吧漆kg 运动项目： 田径一一0米栏运动员 所属运动队： 运动员 田径一一0米栏运动员 重要事件： 雅典奥运会一二秒9一打破奥运会纪录 二00吧年奥运会因伤退
9、距腓后韧带损伤用DJO跟腱靴可以否，医生说可以。
可以的，用DJO长款跟腱靴，踝关节制动保证术后的恢复效果。